乳房即帶給了女性柔美的一面，也給了女人一個(gè)沉重的報(bào)復(fù)，如果一旦出現(xiàn)乳房的疾病，就給女性帶來(lái)沉重的打擊。所以關(guān)注女性健康，先從乳房開(kāi)始。

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女性乳房生理性變化

1、有的女性，在沒(méi)有妊娠的情況下，乳頭、乳暈的顏色也慢慢加深，從粉褐色變成深褐色，假若作乳房檢查可以沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何病變，但這種顏色的變化提示了該女性此時(shí)有“一過(guò)性”的體內(nèi)雌性激素增高，也許過(guò)一段時(shí)間，由于自身調(diào)節(jié)，雌性激素水平恢復(fù)正常，乳頭、乳暈顏色亦恢復(fù)正常，這仍屬正常的生理變化。

2、女子妊娠后，從早孕開(kāi)始，乳頭、乳暈的顏色就可以加深，從淡紅色逐變成深褐色，這種變化主要由于妊娠后體內(nèi)雌性激素和孕激素增加導(dǎo)致，屬于正常的生理變化。

女性乳房病理性變化

1、乳頭、乳暈顏色加深后，并伴有雙乳頭和乳暈周圍奇癢，乳房體檢時(shí)可發(fā)現(xiàn)雙側(cè)或單側(cè)乳房?jī)?nèi)有增生性病變或囊性增生病變。乳頭、乳暈顏色加深提示體內(nèi)雌性激素水平增高，作為靶器官乳房發(fā)生病變，是符合發(fā)病規(guī)律的。

2、乳頭、乳暈單純性顏色加深，成為深褐色或黑褐色，甚至還可發(fā)現(xiàn)乳暈腺周圍有小結(jié)節(jié)生成，形成突起，此時(shí)查乳房時(shí)并沒(méi)病變。應(yīng)該想到患者有沒(méi)有比較嚴(yán)重的肝病存在?這是因?yàn)楦尾≈赂喂δ芟陆担�雌性激素在肝�?nèi)得不到正常的滅解，致使乳頭、乳暈顏色加深，這同男性嚴(yán)重肝病者出現(xiàn)的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出一轍。

3、女性卵巢由于患某種良性腫瘤，使卵巢分泌雌性激素量增加，可以引起乳頭乳暈顏色加深，同時(shí)乳暈腺周圍可以出現(xiàn)不少小結(jié)節(jié)。這類患者應(yīng)盡快就診于婦科，查明病因，及時(shí)治療。

所以，在乳房檢查時(shí)，一定要注意乳頭、乳暈顏色的變化。需要弄清乳頭、乳暈顏色的變化是病理性還是屬于生理性，根據(jù)變化的特點(diǎn)，作出明確的診斷和積極治。

有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調(diào)理也很重要。平時(shí)可多吃些具有行氣通絡(luò)、化淤散結(jié)功效的食物，如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花等。

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中醫(yī)認(rèn)為絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經(jīng)，具有清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經(jīng)活絡(luò)的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在*內(nèi)催生干擾素，因此具有很好的抗癌作用。此外，絲瓜還含有豐富的能防止皮膚老化的B族維生素和有增白皮膚作用的維生素C，是不可多得的美容佳品。燒絲瓜：絲瓜800克，水發(fā)香菇50克，姜片適量。鍋內(nèi)加油燒熱，下姜片，再加絲瓜片、香菇、料酒、鹽，煮沸至香菇、絲瓜入味，勾芡，淋入麻油，調(diào)勻即成。此菜肴具有益氣血、通經(jīng)絡(luò)的功效。絲瓜炒蛋：絲瓜250克，雞蛋2個(gè)，大蔥適量。將雞蛋加少許鹽攪打均勻;絲瓜去皮切塊;鍋內(nèi)加油燒熱，下蔥段，放入絲瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入鹽攪勻，淋入香油即可。

據(jù)了解，現(xiàn)在許多女性都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己乳頭凹陷，這似乎也是女性的常見(jiàn)病。那么乳頭凹陷意味著什么?是乳腺病嗎?

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造成乳頭凹陷最為常見(jiàn)的原因有如下幾種：

乳罩使用不當(dāng)

乳罩過(guò)小、過(guò)緊，使用過(guò)早，都會(huì)造成乳頭凹陷。乳頭凹陷與遺傳也有一定關(guān)系，臨床觀察母親一代人中有乳頭凹陷史者，下一代罹患乳頭凹陷的可能比正常人要高。

衣著過(guò)于緊束

特別是女性在乳房發(fā)育期內(nèi)衣過(guò)緊，很容易造成乳頭凹陷。

乳頭凹陷是有辦法糾正和治療的，但關(guān)鍵在于預(yù)防。乳頭凹陷應(yīng)從少女時(shí)期抓起。凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭凹陷者，應(yīng)作為預(yù)防的重點(diǎn)對(duì)象。