隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活壓力的陡然增加。新時(shí)代的男人需要背負(fù)起更多的責(zé)任和任務(wù)，當(dāng)然，抗壓能力也是要相當(dāng)強(qiáng)大。而男人對(duì)于自己的健康，總是會(huì)被忽略掉。那么請(qǐng)男人們仔細(xì)照著鏡子端詳自己的臉，看看有沒有什么異常，要知道自我健康狀況會(huì)全部表現(xiàn)在你的臉上。根據(jù)以下七條提示試著辨別一下你的自身健康：

1、額頭皺紋突然增加。出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負(fù)擔(dān)過重，要少吃動(dòng)物脂肪，如豬肉之類，而應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

2、皮膚過于白皙。這有可能是氣血欠虧所致�？梢詫⒓t棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會(huì)紅潤起來。

3、鼻子發(fā)紅。鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

4、上嘴唇腫脹。這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過于粗糙，你試試用筍、景天閣·男性天下海參、瘦肉燉湯吃吃看。

5、耳朵發(fā)紅。耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖，多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。

6、面頰呈褐紅色。面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。

7、眼圈發(fā)黑、臉色晦暗。早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，過量飲用啤酒將使人出現(xiàn)大大的“啤酒肚”，但最新研究顯示，喝多少啤酒實(shí)際上與人的腰圍沒有關(guān)系。歐洲研究者發(fā)現(xiàn)，好飲啤酒者出現(xiàn)啤酒肚乃至肥胖的幾率，并不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上減肥飲料，但也并不是造成飲酒者超重的原因。研究者發(fā)現(xiàn)，排除如運(yùn)動(dòng)及教育等因素，經(jīng)常喝啤酒的人與那些不喝或很少喝的人相比，腰圍并不會(huì)更粗，體重也不會(huì)更重。實(shí)際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物質(zhì)，還能降低得心臟景天閣·兩性性愛病、糖尿病的幾率。因此，一天喝一杯啤酒沒問題。“啤酒肚”屬于腹部肥胖。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，腹部肥胖很可能成為影響健康最危險(xiǎn)的殺手之一。

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上導(dǎo)致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關(guān)系，其中包括冠心病、心肌梗塞、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等。此前，有研究表明，挺著“啤酒肚”的男性得高血壓的概率，是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;腦溢血和腦梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常見。

導(dǎo)致上述狀況的主要原因是，腹部脂肪與身體其他部位的脂肪性質(zhì)不同。腹部脂肪分子很容易以游離脂肪酸的形式進(jìn)入血液，并隨血液直接進(jìn)入肝臟。當(dāng)肝臟游離脂肪酸分子過多時(shí)，會(huì)轉(zhuǎn)成低密度脂蛋白，并隨血液流往心臟、肺和動(dòng)脈。其中一部分低密度脂蛋白轉(zhuǎn)化為有害的膽固醇，誘發(fā)心血管疾病。

很多都只知道處女有一定的特征，其實(shí)處男也不例外也具備一定的特征的。那么以下就為大家介紹輕松鑒定處男的七個(gè)小步驟。

一、研究他的戀愛史。如果他以前幾乎沒有女朋友甚至身體接觸，那他很有可能就是處男。

二、觀察他在談?wù)撔栽掝}時(shí)的舉止，如果他扭捏不安，那他有可能是處男。通常，大家談?wù)撟约簺]有經(jīng)歷過的事情時(shí)會(huì)顯得尷尬笨拙。

三、直接問他是否是處男。由于他可能不誠實(shí)，檢查他回答時(shí)的舉止。如果他擺出辯解架勢(shì)，嘴里還硬說自己不是處男，這可能就是他隱瞞實(shí)情的跡象。如果他回答時(shí)信心滿滿，他可能覺得沒必要對(duì)這個(gè)問題辯解。

四、留意他講以前經(jīng)歷時(shí)的細(xì)微差別。如果談?wù)撘郧八�過的女孩時(shí)與他的經(jīng)歷不符。他可能是個(gè)處男。男孩子通常會(huì)編造故事來遮掩自己性經(jīng)歷的缺乏。

五、檢查他做愛時(shí)的舉止。如果他笨手笨腳，好像不知道該做什么，那他可能是個(gè)處男。

六、告訴他，即便他是處男也沒關(guān)系。他可能會(huì)感覺與你談?wù)撨@個(gè)話題不牢靠。如果他信任你，他很有可能會(huì)告訴你實(shí)情。

七、尊重他的個(gè)人空間。如果討論他是否是處男讓他覺得難堪，不要強(qiáng)迫。換個(gè)讓他不感覺難堪或沒有安全景天閣·兩性性愛感的話題。