男性到了更年期會從中年向老年過渡，部分人會出現(xiàn)煩躁不安、神經(jīng)過敏、頭痛失眠、性欲減退等癥狀。男性更年期常被忽略，也比女性出現(xiàn)晚，一般在48-60歲之間。所以男性也要注意更年期保健。

男性更年期綜合征是指男子從中年向老年過渡階段中，部分人出現(xiàn)煩躁不安、神經(jīng)過敏、頭痛失眠、性欲減退等癥狀�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，男性也有更年期，通常在48-60歲之間發(fā)生。

男性更年期綜合征是由性腺發(fā)生退行性改變，使雄性激素如睪酮等隨著年齡的增加而降低，引起一系列生理病理改變。這種改變程度因人而異，有的毫無感覺，有的則因為機體的調(diào)節(jié)不平衡和適應(yīng)能力較差及雄性激素減少，表現(xiàn)出以植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂為特征的一系列癥狀。

女性更年期己為人們所熟知，而男性更年期常被忽略。男性更年期綜合征比女性出現(xiàn)晚，一般在48-60歲之間，其發(fā)生的程度也比女性輕，常被誤診為“神經(jīng)衰弱”。主要表現(xiàn)為：抑郁、焦慮、猜疑、心悸、心律失常;食欲減退、消化不良、腹脹;失眠多夢、健忘、易激動;性欲減退、陽痿、早泄、遺精;體胖、發(fā)白稀疏、齒松易脫。

已有大量證據(jù)表明，患有為血壓、糖尿病等慢性疾病的男性，有抽煙、酗酒、夜-生-活豐富等不良生活方式的男性，以及缺乏體育鍛煉、工作壓力大的男性，都較其他男性更容易提前進(jìn)-入“男性更年期”。

由于男性更年期綜合征不影響生活和工作，所以該病重在預(yù)防。

男性進(jìn)入40歲后，身體中許多機能逐漸步入衰退期，如果不注意照顧好身體的變化，則危險就會悄然而至。為此，步入40歲的男性要做到十少十多：

少一些憂慮，多一些歡笑。

少一次開會，多一些松弛。

少一些緊張生活，多一些休閑娛樂。

少一晚社交應(yīng)酬，多一晚閱讀書刊。

少一次參加酒宴，多一次與家人團(tuán)聚。

少一小時在電燈下，多一小時在日光下。

少一小時在汽車?yán)铮�多一小時在步行中。

少一小時到單位加班，多一小時去醫(yī)院體檢。

少吃一份肉，多吃一份蔬菜。

少一小時看電視，多一小時睡眠。

男孩進(jìn)入青春期以后，第一個體征是睪丸和陰囊增大。隨著睪丸漸漸發(fā)育成熟，開始具備了產(chǎn)生精子和雄激素的能力。在雄激素的作用下，男子生殖器迅速發(fā)育，第二性征隨之出現(xiàn).

如軀體外形健壯、肌肉發(fā)達(dá)、肩寬臀小、面部長胡須、喉結(jié)隆起、嗓音低沉等。 男子長胡須是雄激素作用的結(jié)果。男子胡須的出現(xiàn)和定型，也有個過程。

只有當(dāng)青春發(fā)育期結(jié)束，性成熟后，男子體內(nèi)的雄激素達(dá)到正常成年人的水平，胡須才增多為成年人的樣子。 身體健康的男子，體內(nèi)雄激素水平大體上是一致的，但每個男子胡須多少卻相差很大。

有的人胡須濃密，有的人稀疏;有的人是絡(luò)腮胡子等等，這些都是正常狀態(tài)下的差異。 胡須的多少和形狀同民族有關(guān)，與家族遺傳也有關(guān)，這也是正常的，完全不要對此有什么顧慮。

男子無胡須是不是病態(tài)，要聯(lián)系整個身體發(fā)育情況來判斷。如果男子雖無胡須，但生殖器官和上面講到的第二性征都發(fā)育正常，那就不屬于病態(tài)。

男孩生長胡須的起始年齡也不是完全一樣，有的早幾年，有的晚幾年，都屬于正常的，不必著急。 如果已進(jìn)入青春發(fā)育期，沒有長出胡須，第二性征也不明顯，甚至超過了青春期后仍然沒有發(fā)育，這就應(yīng)該視為異常，可能是專門調(diào)節(jié)控制性激素分泌的促性腺激素出現(xiàn)問題，需到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。