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乳腺癌遺傳防范措施：

1.減輕體重。假如超重，乳腺癌遺傳傾向更容易出現在你身上，所以不要單純埋怨媽媽為你帶來患乳腺癌的危險，自己也要做積極預防。

2.乳腺自我檢查。如果20歲以上，那么應每個月進行一次乳腺自查。月經來潮后第9～11天是乳腺檢查的最佳時間。由于80%～90%的乳腺癌能被患者自己發(fā)現，因此，若在自檢中發(fā)現異常變化，應立即找醫(yī)生檢查，以便早期診斷和治療。

3.改善生活習慣。煙酒無度、熬夜、食用洋快餐、電器輻射過度等，凡是對身體不利的生活習慣，都應該遠離。

4.適齡婚育。研究表明，大齡未婚、晚婚、未育等情況都是誘發(fā)乳腺癌的因素。

所以說，乳腺癌是一個有遺傳性的疾病，如果一個家族中不止一人患有乳腺癌，就應當懷疑是否為遺傳性乳腺癌。因此，要做好乳腺癌的防范措施并定期到專業(yè)機構接受乳腺檢查。

乳腺疾病應當如何自查？乳腺疾病是威脅女性健康的最大殺手之一，為了自身健康，女性朋友在定期體檢的同時做好能夠隨時做好自查，下面，我們就為大家推薦一個乳腺疾病的自查辦法。

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乳腺疾病應當如何自查？乳腺疾病是威脅女性健康的最大殺手之一，為了自身健康，女性朋友在定期體檢的同時做好能夠隨時做好自查，下面，我們就為大家推薦一個乳腺疾病的自查辦法。

（1）在鏡前檢查乳房，檢查時將兩上肢舉起，注意乳房有沒有局部隆起、凹陷以及乳頭有無改變，然后將兩手叉腰，用力撐在腰髖部，使胸肌緊張后檢查乳房有無變化，檢查時，要特別注意兩側乳腺是否對稱，對于不對稱的改變，應高度重視。

（2）洗澡時檢查乳房：洗澡時，皮膚表面潮濕，擦了肥皂后皮膚滑潤，這有利于發(fā)現異常情況，此時用右手檢查（觸摸）左乳，注意有無局部增厚或腫塊。

（3）擠壓乳頭，注意有無液體流出，再用同樣的方法檢查兩側腋窩，注意有無腫大的淋巴結，這樣就完成了乳腺的自我檢查。

（4）躺在床上平臥時檢查乳房：躺下平臥，假如檢查右側乳房則在右側肩背部墊一個小薄枕頭，將右手枕在頭下這樣可使乳腺組織比較均勻地暴露，便于檢查。檢查左乳時，用右手四指靠攏，放平，輕輕觸按乳房，手指按一定方向，順序檢查，做圓周運動。

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狀況6：有“橘皮樣”改變

無意間在乳房處摸到一個無痛性的小腫塊，腫塊的表面堅硬、疙里疙瘩、邊界不清，隨后發(fā)現腫塊的體積變大、增長快速，腫塊表面的肌膚因為淋巴水腫造成毛囊的突起和凹陷而形成了很特別的“橘皮樣”改變！

真實POSE：乳癌

乳癌是女性乳房最常見的腫瘤，發(fā)病的易感因素可能與有乳癌的家族史、生育寶寶時年齡已經大于35歲、行經期超過35年或初潮時不足12歲等諸多因素有關。此病需要盡早進行手術，并配合全面的、綜合性的積極治療。此病預后與癌瘤的長徑、個數、同側腋窩的淋巴結有無腫大、遠端臟器有無轉移等情況密切相關。

狀況7：乳房脹痛周期性發(fā)作

乳房的脹痛可輕可重，很多時候具有周期性發(fā)作的特點，尤其是月經前會加重；乳房內可以觸及多發(fā)性、結節(jié)樣的腫塊，質地不硬、較韌，腫塊可以見于單側乳房，也可以兩側乳房內皆有，有時候乳頭還會有溢液的現象。

真實POSE：乳房囊性增生病

乳房囊性增生病又叫慢性囊性乳腺病，是乳腺間質的良性增生，也是一種發(fā)病率較高的疾病，最常見于25歲到40歲之間的女性，大多數病人在發(fā)病后數月至2年左右的時間內均能自行緩解，但鑒于少數患者有可能發(fā)生癌變，因此每隔兩到3個月就應當找醫(yī)師復診一次，動態(tài)監(jiān)測病情狀況，如果能學會乳房的自我檢查就更好啦。

狀況8：哺乳的乳房上出現皮疹

有時候正在給寶寶哺乳的乳房上出現了一些皮疹，這些皮疹大多發(fā)生在乳頭或乳暈的部位，患病皮膚與健康肌膚之間的邊界清楚，覆蓋有少許鱗屑或薄薄的結痂，皮膚損害成棕紅色，而且糜爛、癢感明顯……

真實POSE：乳房濕疹

乳房濕疹是哺乳期女性較為常見的一種過敏性皮疹，這類女性往往本身就是過敏體質，而發(fā)病可能與最近曾經進食過魚、蝦、蟹等腥發(fā)食物有關，因此要盡量遠離那些已知的過敏食品，在發(fā)病后則應盡量避免搔抓。此病一般在給寶寶斷乳后便可以自愈，如果經久不愈可能會轉為慢性疾病，并應當與濕疹乳腺癌加以鑒別。