昨天和媽媽去逛市場，偶然看到了一種超級可愛的菌子，長得就像羊肚子一樣，一問老板才知道，這就是傳說中的羊肚菌！老板說這羊肚菌不僅好吃，還有很多功效呢！我當時就表示不服，這小小的菌子能有啥厲害的？當場就查了一下，結(jié)果還真讓我大吃一驚！

原來，羊肚菌含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值那叫一個高！它還有增強免疫力、抗疲勞、潤腸通便、提高機體代謝這些功效，還能改善消化不良、脘腹脹滿這些情況哦，簡直就是個“小寶藏”！于是我媽當場就買了一些！

當然吃羊肚菌是有些注意事項的，我也一并分享給大家吧！
??洗干凈
??煮熟煮透
??注意過敏
??別吃太多

總之，羊肚菌真的是一種既美味又健康的食材！大家可以適當吃一些，給身體補充營養(yǎng)！不過，記得要注意食用量哦，這樣才能真正享受到它的好處！

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