之前姐姐因為長口腔潰瘍、流鼻血去醫(yī)院看醫(yī)生，發(fā)現(xiàn)是上火??引起的，表姐心想最近沒吃什么辣的食物啊?難道是因為天天早上吃幾顆腰果就上火了?

??還好及時問了醫(yī)生，不然腰果差點就背鍋了！原來腰果在中醫(yī)里性平，是比較溫和的，一般適量吃不會引起上火?，橘子、荔枝、龍眼、韭菜等偏熱性的食物吃了才容易上火。

??那么是怎么上火的呢？還可以吃腰果嗎？醫(yī)生給我們這些問題都作出了一一解答……
??首先，引起上火的原因很多，比如精神壓力過大、長期熬夜等，說到這里姐姐就反應過來，最近工作有新調動，的確壓力很大，睡眠都不好了。
??其次，醫(yī)生說腰果平時適量吃沒問題，保證膳食結構多元化，確保營養(yǎng)元素攝入均衡，對身體健康是有好處的，比如美容養(yǎng)顏、緩解便秘等，一般不會對上火造成不良影響。醫(yī)生不說我還不知道，原來我們精心挑選回家的腰果還有這些好處~

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