昨天上班的時(shí)候，我看見同事在吃維生素E，她說(shuō)補(bǔ)充點(diǎn)維生素E有很多好處，我就好奇地去查了一下。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，維生素E真是個(gè)好東西?。∷淖饔煤凸πЭ啥嗔四?！

原來(lái)，維生素E有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以保護(hù)我們的皮膚免受自由基的傷害，所以對(duì)皮膚是很好的。而且，維生素E還可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，讓我們的身體更健康。最關(guān)鍵的是，這玩意還可以用于心腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥這些的輔助治療。真是個(gè)好東西，我也決定去買點(diǎn)吃。

不過(guò)我也了解到了一些注意事項(xiàng)，我大概整理了一下，也一并分享給大家。
??別吃太多
??飯后吃
??注意藥物相互作用

總之，維生素E我們身體健康的小助手，適量補(bǔ)充可以讓我們的身體更健康，皮膚更美麗。家可以根據(jù)自己的需求來(lái)選擇合適的補(bǔ)充方式。不過(guò)，如果有任何健康問(wèn)題，還是要先咨詢醫(yī)生哦！

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