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當(dāng)前位置:首頁 > 缺鈣最明顯的5個征兆

出現(xiàn)這5個征兆是在提醒你缺鈣啦!

陳同學(xué)一直在路上

前段時間晚上頻繁抽筋,有時還失眠,我還以為是怎么了,結(jié)果到醫(yī)院去發(fā)現(xiàn)是缺鈣。感覺身邊缺鈣的人還挺多,便給大家分享一下醫(yī)生告訴我的缺鈣征兆和一些注意事項(xiàng)。

如果出現(xiàn)了肌肉痙攣、口周麻木、骨骼疼痛、乏力、失眠等情況,有可能是缺鈣了。

醫(yī)生告訴我,缺鈣后除了通過藥物補(bǔ)充外,還要注意飲食,這些食物含鈣量通常較高,平時可以多吃一些??

??玉米排骨湯
??香蕉燕麥片

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