選擇適合的胃下垂的食療方法，才能夠為積極的預(yù)防提供依據(jù)，通常胃下垂的食療方法有很多，大家只有選擇適合的胃下垂的食療方法，才能夠最大限度的恢復(fù)大家的健康，接下來我們就對胃下垂的食療方法做詳細(xì)的解讀。

胃下垂的食療方法：

1、糯米灌大藕：帶節(jié)大白藕1塊，把一端橫斷切開，切下部留作蓋。將糯洗凈、濾干，灌滿藕眼。將切下部分蓋在原處，用竹簽插牢，放在大鍋內(nèi)，加冷水浸滿，蓋上鍋蓋，用旺火燒煮1小時離火，切片做點心吃。熟藕性平，能健脾開胃、舒郁生血;糯米能補中益氣和胃，二味相合，不僅清香爽口，而且健胃益胃、補血散瘀。胃下垂伴有慢性胃炎、胃出血者食之有益。

2、菠菜雞肫雞肝湯：菠菜200克，洗凈切段。雞肝2只切成薄片。雞肫2只去內(nèi)皮，鹽擦，洗凈切片，備用。起湯鍋，放水1大碗，加細(xì)鹽、植物油適量，用中火燒沸后，倒入肫、肝片，再燒5分鐘，倒入菠菜段，再燒3分鐘，盛碗作膳食。本方以菠菜為主，與雞肫、雞肝相配，具有調(diào)養(yǎng)脾胃、通利血脈、潤腸通便之功。常食對胃下垂兼有便秘者，大有輔助治療作用。

3、鹵雞肫：雞肫剖開，先用冷水洗凈，后用細(xì)鹽少許，米醋小半碗，分別反復(fù)擦洗，再用清水擦洗干凈，備用。起鍋放植物油2匙，燒熱后先放生姜片5片，隨即倒入雞肫500克，翻炒3——5分鐘，加黃酒3匙，冷水兩碗，燒開后改小火慢煨半小時，約剩湯汁半碗時，加鹽、黃酒、醬油等調(diào)味品，用鍋鏟不停翻拌，直至鹵汁快干時，離火，裝碗。每日3次，每次1——2只。本方健脾胃、助消化。胃下垂伴慢性胃炎者食之甚宜。

上述胃下垂的食療方法是比較常見的，大家別錯過，當(dāng)然為了確保大家的健康，大家在把握了胃下垂的食療方法之后，還一定要積極的咨詢相關(guān)專家的建議，以最大限度的恢復(fù)大家的安全和健康。