便秘吃什么水果?便秘的發(fā)生是會給患者帶來不小傷害的，讓患者承受不小的折磨，所以大家要正確的了解疾病，并且積極把握飲食，這樣才能夠規(guī)避疾病危害的發(fā)生，那么便秘吃什么水果?下面幾方面就是專家給出的具體分析和建議。

便秘吃什么水果:

柚

柚既能潤腸通便，又可以有效的降血壓。在生活中適量的食用，可有效的通便。

橙

甘、酸，平。鮮食橙子具有消痰降氣，和中開胃，寬腸健脾之作用。所含果酸，具有促泄通使之功能。

草莓

草莓中富含豐富的維生素，此外，果膠的含量也很豐富，它具有潤燥生津，調理胃腸以及防止便秘的功效。

梨

甘、酸，涼。梨有潤肺，退熱，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

杏仁

苦，溫，有毒。中醫(yī)學認為，杏仁有祛痰止咳，平喘，潤腸之作用，可治療外感咳嗽、產后便秘等。

香蕉

甘，寒。香蕉具有潤肺，滑腸，解酒毒及降壓等作用。尤適宜治療發(fā)熱、 便秘、高血壓等。

山楂

山楂味道酸甜，可有效的促進消化液的分泌，增進食欲，而且還可以有效的幫助提高*的消化功能，對便秘患者有很好的調理作用。

蘋果

甘，平。蘋果所含的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等，具有促進消 化和調理胃腸之作用。對下痢和便秘亦有療效。

其他

桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。

便秘吃什么水果?上述幾方面是專家給出的分析，希望得到大家的重視和關注，當然便秘帶來的危害及其嚴重，想要擺脫疾病危害的發(fā)生，大家在把握了便秘吃什么水果之后，還應該積極咨詢相關專家的建議，從而擺脫疾病導致的不必要危害。