因?yàn)閷?duì)于中老年朋友來(lái)說(shuō)，身子骨自然也沒(méi)有年輕人那么硬朗了，如果出現(xiàn)了摔倒、扭傷的情況，自然非常容易出現(xiàn)骨折的情況，從而加大了股骨頭壞死犯病率。多方面證明股骨頭壞死不好對(duì)付，所以最好就不要得股骨頭壞死，那么如何預(yù)防股骨頭壞死，如何和股骨頭壞死劃清界限呢?

中老年朋友髖部是比較脆弱的，任何摔傷、跌倒的情況都有可能會(huì)導(dǎo)致髖部受傷，所以這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該及早進(jìn)行治療，不能夠在疾病沒(méi)有康復(fù)的情況下過(guò)多的行走，也要注意避免髖部出現(xiàn)反復(fù)損傷的狀況。由于激素也是造成股骨頭壞死病因之一，所以在治療某些疾病方面要盡量注意盡量不要使用或者少使用激素類藥物。

股骨頭壞死雖然是一種骨科頑疾，很難治愈，但醫(yī)學(xué)的發(fā)展讓這種疾病的治療有了很大的突破，特別是早期的預(yù)防前期的治療就顯得尤其重要。而股骨頭壞死的早期癥狀不是很明顯，這容易造成一系列的誤診。

為了避免髖部受到損傷，盡量不要干太重的體力活動(dòng)，注意在背重物的時(shí)候盡量避免摔倒、扭傷的情況發(fā)生。如果生活中有常常應(yīng)酬的情況，盡量少喝酒。

其實(shí)，股骨頭壞死最有效的預(yù)防最根本的加強(qiáng)自我髖部保護(hù)意識(shí)，特別是對(duì)于股骨頭壞死疾病的預(yù)防，在日常的生活中一定要注意創(chuàng)傷和激素性的原因?qū)е鹿晒穷^壞死。