在平時的生活當(dāng)中，我們的社會越來越發(fā)展。我們也能夠看出食物的多樣化，這些食物有很多對身體很好，有些也非常的不好。但是因為社會的發(fā)展我們承受的壓力越來越大。所以抽煙的越來越多，有一類癌癥似乎專為抽煙而生。那就是胃癌，胃癌是一種可怕的癌癥，在我國死亡率位居癌癥的榜首。并且這個數(shù)字還在上升，年輕化的趨勢也越來越明顯，所以說我們預(yù)防胃癌是很有必要的。

東北是我們國家的胃癌多發(fā)的地方。大口喝酒，大碗喝酒是東北人民的特色。根據(jù)研究顯示，高鹽的飲食還有新鮮的蔬菜水果吃得少是對身體很不好的。眾所周知，我們的身體需要很多的新鮮的蔬菜水果才不會患病，但是因為東北的人們總是在抽煙喝酒吃肉上面很放得開，再加上經(jīng)常吃腌制的食品，這些其實需要少吃才對身體好，但是吃的這些多了就容易患胃癌。還有病史的原因。

看了上面的，所以說我們養(yǎng)成預(yù)防胃癌的習(xí)慣就顯得極為重要。對于東北人民來說更是如此，有八大紀(jì)律可以作為參考：少吃或者說不吃腌菜;少吃煙熏和油炸的食物，當(dāng)然最好不吃;禁止吃霉變的食物;對于抽煙還有喝酒要有節(jié)制，因為這是最容易引發(fā)胃癌的，如果放縱下去;養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃鹽車很多，在吃飯時不要生氣;多吃新鮮的蔬菜水果;最后要積極治療癌前病變。

因為現(xiàn)在患上胃癌的人越來越年輕化，所以說在年輕的時候早點養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是很重要的。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是非常重要的。對于胃癌，如果真的患上了，基本上就是災(zāi)難，不論是對于自己還是對于家庭。在這個世界上，一切都是瞬息萬變的，只有身體是一直跟隨我們的，我們實在不需要因為我們的不良習(xí)慣讓自己患上胃癌，這是很不值得的。所以說要養(yǎng)成預(yù)防胃癌的習(xí)慣，東北的朋友更要注意這個問題。