肩周炎這樣的慢性疾病發(fā)生之后給患者帶來了很多的危害，假如出現(xiàn)了肩周炎這個(gè)疾病我們應(yīng)當(dāng)及早做好治療控制病情的發(fā)展，避免病情帶來太多的健康危害病痛折磨，那么有必要先來了解有效治療肩周炎疾病的方法。

肩周炎的5個(gè)治療方法

1、注意防寒保暖：寒濕冷氣候不斷侵襲機(jī)體，使肌肉組織和小血管收縮，并產(chǎn)生較多代謝產(chǎn)物，可使肌肉組織發(fā)生痙攣，繼而誘發(fā)肩周炎的出現(xiàn)。在日常生活中應(yīng)注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對(duì)預(yù)防肩周炎很重要。

2、加強(qiáng)功能鍛煉：預(yù)防肩周炎應(yīng)注重關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，特別是肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉。人們可經(jīng)常打太極拳、太極劍、門球，也可進(jìn)行拉力器、啞鈴及雙手?jǐn)[動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)量要適宜，以免造成肩關(guān)節(jié)和周圍軟組織的損傷。

3、糾正不良姿勢(shì)：對(duì)于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)和改變，避免造成慢性勞損和積累性損傷。電腦鍵盤和鼠標(biāo)的高度，應(yīng)略低于坐姿時(shí)肘部的高度，從而降低操作電腦時(shí)對(duì)頸部、肩部和腰背處肌肉、腱鞘等組織的損傷。

4、注意預(yù)防相關(guān)疾�。鹤⒁馊菀滓�起繼發(fā)性肩周炎的相關(guān)疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷等�；加猩鲜黾膊〉娜艘�密切觀察是否產(chǎn)生肩部疼痛、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小等癥狀，并應(yīng)進(jìn)行肩部的主動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以保持肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。

5、及時(shí)治療肩部創(chuàng)傷：肩部的急性創(chuàng)傷和肩關(guān)節(jié)骨折都應(yīng)及時(shí)治療，以減少肩部軟組織炎性的發(fā)生，從而預(yù)防肩周炎。

生活當(dāng)中治療肩周炎疾病的方法是有很多的，希望在以后的生活當(dāng)中我們要注意防寒保暖，做好對(duì)于肩周炎疾病的預(yù)防工作在平時(shí)也要多加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力也是有效遠(yuǎn)離肩周炎疾病的關(guān)鍵。