飲食不規(guī)律易被胃癌盯上

　　我國胃癌的發(fā)病率逐年升高并越發(fā)趨于年輕化。很多年輕人常年飲食不顧慮不健康，導(dǎo)致胃部經(jīng)常不適，殊不知自己已被胃癌盯上了。

　　首先，作息不規(guī)律是導(dǎo)致胃癌發(fā)病的原因之一。許多年輕人事業(yè)心強(qiáng)，常在過度緊張的競爭壓力下過量工作，睡眠不足，這些都會(huì)導(dǎo)致胃部疾病。

　　其次，飲食不規(guī)律且不健康也是導(dǎo)致胃癌的原因之一。許多年輕人因工作原因常常不按時(shí)吃飯，喜歡食用燒烤、麻辣燙等刺激性食物，常喝冷飲。

　　同時(shí)，嗜煙酗酒是導(dǎo)致胃癌的原因之一，酒精可增強(qiáng)細(xì)胞膜的通透性，從而增加對煙霧中致癌物質(zhì)的吸收。酒會(huì)刺激胃黏膜和致癌物質(zhì)的吸收，煙霧中含有多種致癌物質(zhì)，這對身體是非常危險(xiǎn)和不健康的。

　　需要提醒的是，年輕人被檢查出患上胃癌，通常已經(jīng)是中晚期了。因?yàn)槟贻p人患胃癌癥狀不典型，平時(shí)也沒什么特別明顯的癥狀。很多年輕人感覺胃部不舒服等消化不良現(xiàn)象，會(huì)下意識(shí)地認(rèn)為是“胃炎”，隨便買點(diǎn)治胃病的藥吃，對于胃癌警惕性不高，沒有及時(shí)到醫(yī)院檢查。

　　作為預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)胃癌的重要手段，胃鏡檢查的推廣也很重要。但由于胃鏡檢查比較痛苦，絕大多數(shù)人不愿做胃鏡，因此早期胃癌檢出率很低，90%的胃癌發(fā)現(xiàn)時(shí)已是中晚期。與發(fā)達(dá)國家相比，我國胃癌健康普及率低。

　　在生活中應(yīng)多食用新鮮的瓜果蔬菜，盡量少吃腌制、油炸、刺激的食物，建立良好的飲食習(xí)慣即可保持一個(gè)健康的胃。當(dāng)然，最好的方法是保持心情愉快、注意身體健康，預(yù)防于未然。