胃癌在我國(guó)的發(fā)病率非常高，目前年輕人患胃癌得呈上升趨勢(shì)，年輕人患胃癌的一個(gè)特點(diǎn)就是，惡化程度相當(dāng)高，這幾個(gè)年輕人不注意平時(shí)飲食調(diào)養(yǎng)，飲食工作不規(guī)律等有重要的關(guān)系，年輕人得胃癌也容易出現(xiàn)誤診，下面我們來了解一下，防治胃癌注意柴米油鹽煙酒茶。

1、 柴，在這里主要是指食物的加工方式，不當(dāng)?shù)募庸し绞饺菀自斐晌赴�，比如一些熏制類燒烤類的食物，是年輕人比較喜愛的，但這樣加工的食物的致癌性比較高，所以要盡量少吃。

2、 米，我們知道粗糧有益身體健康，適當(dāng)增加食物當(dāng)中的谷物，有利于防止胃癌的發(fā)生，平時(shí)應(yīng)該多吃小麥大麥，黑麥燕麥，玉米高粱等富含粗纖維的食物。

3、 油，年輕人的飲食應(yīng)該減少脂肪的攝入量，隨著人們生活水平的提高，飲食里面的油水過剩，要適當(dāng)?shù)臏p少脂肪的攝入量，比如紅肉，能夠增加多種腫瘤的發(fā)病率。

4、 鹽，權(quán)威醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，吃得過咸，也容易誘發(fā)胃癌的發(fā)生，另外平時(shí)要少吃一些腌制類的食物，腌制類的食物亞硝酸鹽的含量特別高，也是誘發(fā)腫瘤的重要原因。

5、 煙，作為年輕人來說，盡量不要吸煙，我們都知道吸煙和腫瘤有著密切的關(guān)系，同時(shí)經(jīng)常吸煙也是誘發(fā)胃癌的重要原因，作為年輕人，有吸煙的習(xí)慣，應(yīng)該盡早的戒掉這種不良的習(xí)慣。

6、 酒，過度飲酒也很傷胃，會(huì)對(duì)胃黏膜造成不良的刺激，如果經(jīng)常飲酒，就會(huì)引起胃粘膜的增生，也是有用發(fā)胃癌的風(fēng)險(xiǎn)的。

7、 茶，我們知道，適當(dāng)?shù)暮炔栌兄�于身體健康，促進(jìn)食物消化，但是如果和平時(shí)喝茶過濃，對(duì)腸胃的傷害非常大，也是誘發(fā)胃癌的因素之一，濃咖啡也同樣有這樣的風(fēng)險(xiǎn)。

胃癌的發(fā)病原因有很多，其中不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣占有著重要的原因，對(duì)年輕人來說，常常不注意飲食規(guī)律性，造成胃部疾病，如果長(zhǎng)時(shí)間就有誘發(fā)胃癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以要注意科學(xué)的飲食，避免因不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，給胃癌發(fā)生有機(jī)可乘，同時(shí)要保持良好的心態(tài)，積極鍛煉身體，促進(jìn)身體的免疫力提高。