股骨頭壞死，又稱股骨頭缺血性壞死，為常見的骨關(guān)節(jié)病之一。那么患者們都知道股骨頭壞死的保健方法有哪些?下面就專門請專家為你講述下吧。

股骨頭壞死的保健方法：

股骨頭壞死患者飲食保健重在活血補鈣。股骨頭壞死是股骨頭血運受到阻礙、骨質(zhì)遭到破壞，因此活血通絡(luò)是保健的關(guān)鍵，治療康復(fù)期間多吃有活血功效的食物，可幫助改善股骨頭血運暢通，如制作豬蹄冬青飲、牛筋湯、紅杞田七雞等。股骨頭壞死是骨科疾病，補充鈣質(zhì)必不可少，牛奶是含鈣量最高的食物。

*站立和走路時，股骨頭是身體負重最大的部位，股骨頭壞死患者對股骨頭最好的保護方法就是拄雙拐，防止股骨頭再受重，出現(xiàn)塌陷等惡化情況。患者不要認為拄雙拐不雅觀、不方便，與身體健康相比這些都不重要。

股骨頭壞死由長期使用激素類藥物和酗酒等原因引發(fā)，股骨頭壞死患者要慎用激素類藥物，并戒煙戒酒，也要相應(yīng)的節(jié)制性生活，有利于股骨頭壞死的康復(fù)。

股骨頭壞死的保健方法還包括患者千萬不可長年臥床，會導(dǎo)致患者下肢肌肉萎縮，造成終生殘疾。另外，患者在不負重的情況下，可以進行適當?shù)墓δ苠憻�，如外展�?xùn)練、模仿蹬車訓(xùn)練等。其次，患者在鍛煉過程中，要在自己的能力范圍內(nèi)進行鍛煉;出現(xiàn)動作幅度過大、運動過度等情況，不但不會達到鍛煉效果，反而會適得其反。

上面是股骨頭治療方法專題專家介紹的關(guān)于股骨頭壞死的保健知識的內(nèi)容,另外我在此提醒患者極其家屬有病一定要及早治療，以免耽誤治療的最好時機。