我們的鼻腔出現(xiàn)了鼻竇炎的癥狀后，會(huì)有較多的癥狀出現(xiàn)，同時(shí)對(duì)于健康會(huì)帶來(lái)相當(dāng)嚴(yán)重的傷害，希望大家可以警惕鼻竇炎的出現(xiàn)，而且應(yīng)當(dāng)進(jìn)行一些鼻竇炎疾病的預(yù)防工作，往下看帶朋友們了解一下此病的預(yù)防措施會(huì)有哪些呢。

鼻竇炎的預(yù)防

保持心情愉快，避免劇烈的情緒波動(dòng)。運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體力，避免洗冷水澡、淋雨、早上游泳或冷天游泳;避免過(guò)度疲勞或熬夜，盡可能睡眠充足，以保持旺盛體力;應(yīng)做規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，如登山、健行、跑步、韻律操或打球。避免生冷食品，應(yīng)多吃新鮮食物，或含蛋白質(zhì)多的食物，如魚(yú)、大豆、谷類、肉、牛奶和蛋等;多補(bǔ)充水分，盡可能避免冷飲、香煙及各種酒類。

注意環(huán)境衛(wèi)生，避免落塵和霉菌的滋生;最好能每周以熱水清洗枕頭、被褥，打掃時(shí)應(yīng)盡可能帶上口罩;避免過(guò)度刺激的味道，如蚊香、清潔劑、油漆等;家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物;避免吸煙，及處在二手煙，或污濁的空氣中;皮膚過(guò)敏者，應(yīng)避免過(guò)度使用清潔劑。注意身體保暖，臥室的溫度要適中，寧肯偏熱，不可太冷;睡覺(jué)時(shí)要注意身體，尤其是腳的保暖，早上起床后，可以溫?zé)崦��?輕捂口鼻呼吸數(shù)分鐘;早上起床刷牙洗臉宜用溫水;洗澡或洗發(fā)后，盡快擦干身體及吹干頭發(fā)，馬上把衣服穿好;冷天早上出門可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤(rùn)，減少冷空氣的刺激。積極治療鼻息肉是預(yù)防鼻竇炎的一個(gè)重要措施，鼻竇炎患者如果并發(fā)鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻竇炎已經(jīng)被列為鼻竇炎的一種單獨(dú)類型，所以積極治療鼻息肉是預(yù)防鼻竇炎的一個(gè)重要措施，最佳的治療方法是內(nèi)窺鏡下低溫等離子消融術(shù)。

.改正錯(cuò)誤的擤鼻涕習(xí)慣和方法，慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常擤鼻涕，當(dāng)鼻涕粘稠不易擤出時(shí)，患者往往會(huì)使勁擤，這樣可能會(huì)引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。增強(qiáng)體質(zhì) 預(yù)防感冒，患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人都有這樣的感受：患感冒時(shí)，癥狀往往比沒(méi)有鼻炎的人嚴(yán)重得多。這是因?yàn)楦忻皶?huì)加重鼻炎和鼻竇炎發(fā)作。而鼻竇炎、鼻炎患者對(duì)感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環(huán)。

鼻竇炎的癥狀表現(xiàn)

一、一旦出現(xiàn)，患者會(huì)感覺(jué)到頭痛，還會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。患者比較痛苦，尤其是在發(fā)病期間，會(huì)感覺(jué)到心煩，而且情緒很不穩(wěn)定，學(xué)習(xí)和工作也會(huì)受到影響，注意能力不集中。還會(huì)導(dǎo)致周圍的組織受到影響，一些患者還會(huì)出現(xiàn)視網(wǎng)膜炎。長(zhǎng)時(shí)間的低燒，會(huì)導(dǎo)致患者耳鼻喉受到影響。

二：有很多的患者，會(huì)出現(xiàn)感染。影響到食欲，會(huì)出現(xiàn)便秘。很多的小兒也會(huì)受到此病的影響，一旦出現(xiàn)疾病，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉和咳嗽的情況，而且還會(huì)出現(xiàn)頭痛情況。前額很痛，尤其是在午后，病情會(huì)加重，上頜很難受。

三：鼻涕很多。患者感覺(jué)有膿鼻涕的存在，而且比較多，感覺(jué)擤不完。若是鼻涕多，還會(huì)導(dǎo)致呼吸道受到影響，造成了咽喉部位受到刺激，影響到喉部粘膜，導(dǎo)致了咳嗽和吐痰情況，還會(huì)出呼吸惡心癥狀。

四：鼻塞。這是讓患者很痛苦的一種病癥�；颊叩姆置谖锖芏�，這樣會(huì)導(dǎo)致鼻子內(nèi)部充血，導(dǎo)致鼻塞，而且還會(huì)出現(xiàn)惡臭的味道�；颊叩男嵊X(jué)會(huì)受到影響，造成鼻塞。

朋友們看了這些知識(shí)之后，特別清楚的認(rèn)識(shí)了預(yù)防鼻竇炎的措施有哪些了，我們的鼻部出現(xiàn)了此病的癥狀后，給鼻腔的健康會(huì)帶來(lái)相當(dāng)嚴(yán)重的危害，大家要提防自己的健康，深入的了解上述中的預(yù)防辦法，展開(kāi)鼻竇炎的預(yù)防工作。