現(xiàn)在很多的人都患有慢性咽炎，在治愈以后卻不節(jié)制自己的飲食，不聽從醫(yī)生的囑咐，任意妄為，最后導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)，還得進行第二次的治療，這又何必呢，早一開始就多控制自己的習(xí)慣，也不會再受第二次罪了，下面就讓我們一起來看看慢性咽炎在飲食方面應(yīng)注意的事項：

1、多吃比較清淡的飲食，不宜吃油膩，煎炸的食物。隨著生活水平的提升人們的飲食也越來越豐富，于是肉就成為了餐桌上必不可少的�？墒沁^多的食用這些肉類和油煎食物，而不吃蔬菜會導(dǎo)致發(fā)胖。更甚者會導(dǎo)致*營養(yǎng)不均衡，體質(zhì)下降，易患慢性咽炎。而光吃蔬菜，不吃肉食也是不行的，一定要合理膳食。

2、食物溫度要適中，并且進食的速度不能太快。過冷或者過熱的食物都會在吞咽的時候刺激咽喉部位引發(fā)炎癥。而飲食物未經(jīng)細嚼就吞咽，粗糙食團使咽部負擔(dān)加重，炎難以消除，并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破黏膜，加重炎癥。

3、少吃刺激性的食物，如煙、酒、濃茶、咖啡等。煙酒對咽喉和圣體的傷害想必大家都很清楚，如果有慢性咽炎一定要戒煙。辛辣刺激性食物使咽喉部熟膜經(jīng)常處十允血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。

4、飲食應(yīng)該要有規(guī)律，合理飲食。忌暴飲暴食。食量不定，暴飲暴食，吃飯不能保證時間和質(zhì)量，很容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。

慢性咽炎飲食：

1、不吃刺激性食物：刺激性的食物導(dǎo)致咽部粘膜充血，加重炎癥。如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品盡量少食。更主要的是，慢性咽炎患者要忌煙、酒、濃茶、咖啡。吸煙對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。

2、不吃油炸性食物：我有個朋友，患有慢性咽炎多年，但是又是一個饞肉的主，每每因為禁不住肉、油炸食品的誘惑，咽炎不舒服好幾天，真是有點得不償失。油炸、油膩等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎癥。也有些人因為害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，這也是不行的，因為很容易導(dǎo)致身體營養(yǎng)不均衡，體質(zhì)下降，從而免疫力低下，成為患病的易感人群，很容易感染病毒，加重咽炎。

3、不暴飲暴食：如果因為工作原因不能按時按量的吃飯，可以佩帶一些容易消化的餅干充饑，以免造成腹中太餓進食太快，造成咽部負擔(dān)，加重炎癥。同時也不要不吃過冷、過熱的食物。

上面的這些注意事項都是我們平時不太在意的地方，現(xiàn)在很多的人都大大咧咧，沒有心思照顧好自己，通過這次學(xué)習(xí)，希望大家能夠認真起來，在對自己的健康問題上，一定要做到最小心，煙酒能戒的一定要戒了，不能戒的就盡量的少接觸。