鼻炎這種疾病的癥狀多而且復(fù)雜，會(huì)很嚴(yán)重的影響到患者的生活，所以，平時(shí)大家需要注意別人的出現(xiàn)，而且在日常生活當(dāng)中，也要注意改掉不良的生活習(xí)慣，應(yīng)該注意多休息，保持室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，那么，預(yù)防鼻炎應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？

1.保持環(huán)境清凈

注重工作、生活環(huán)境衛(wèi)生，經(jīng)常保持室內(nèi)和周圍環(huán)境的空氣清凈。避免接觸灰塵、過敏原以及化學(xué)氣體，特別是有害氣體。

2.注意飲食營養(yǎng)

注意飲食衛(wèi)生，加強(qiáng)營養(yǎng)。經(jīng)常吃清淡、易消化、富有營養(yǎng)的飲食，少吃辛辣、刺激性強(qiáng)的食品，多吃些蔬菜、水果，以利通便，增鍟正氣。

3.經(jīng)常鍛煉身體

加強(qiáng)體格鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體防御能力，根除致病因素。通過運(yùn)動(dòng)，可以使血液循環(huán)改善，不會(huì)使鼻甲內(nèi)的血流阻滯。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，還可以預(yù)防各種疾病，也有利于預(yù)防鼻炎。

4.改掉不良習(xí)慣

要徹底改掉挖鼻孔的不良習(xí)慣，減少鼻腔感染機(jī)會(huì)。也要戒掉煙酒等不良嗜好，避免對(duì)鼻腔、鼻竇的不良刺激。

5.矯正鼻腔畸形

應(yīng)及時(shí)矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

6.根治感染病灶

清除病灶，如徹底治療扁桃體炎、牙痛、咽炎、鼻竇炎等慢性疾病，也應(yīng)治療全身性疾病。

7.慎用某些藥物

要慎用鼻黏膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。如滴鼻凈、麻黃素、必通、呋麻滴鼻液等。

8.消除焦慮狀態(tài)

應(yīng)該消除焦慮狀態(tài)，經(jīng)常保持心情舒暢。

9.避免寒冷刺激

應(yīng)該注意減少或避免冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)后再睡覺，避免感冒。

10.時(shí)時(shí)注意保暖

要時(shí)刻注意保暖，尤其是在氣溫變化較大的時(shí)期。因?yàn)闅夂蜣D(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。在季節(jié)轉(zhuǎn)換期更要注意觀看天氣預(yù)報(bào)，以便及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)添衣。

平時(shí)大家需要注意鼻炎的出現(xiàn)，要注意時(shí)刻進(jìn)行保暖，平時(shí)大家需要注意遠(yuǎn)離不良的情緒，焦慮狀態(tài)，這樣才能避免造成更多困擾，平時(shí)大家需要注意自己的生活事項(xiàng)，而且要注意調(diào)理方式，有效地進(jìn)行自我保健，才能避免造成更多困擾，希望患者可以盡早治療。