由于受到大氣污染的影響，以及人們不良的生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致了慢性咽炎的發(fā)生，這種疾病的發(fā)病時間比較長，對于患者沒有致命的影響，所以也不容易被引起重視，其實慢性咽炎有著很大的隱患。

慢性咽炎疾病是一種慢性疾病，如果在疾病初期得不到很好的控制，隨著病情的不斷發(fā)展，就可能會威脅到其他的相應(yīng)的器官，也會出現(xiàn)相應(yīng)的病變，這是非常嚴(yán)重的一件事情。為了有效避免這種事情的發(fā)生，我們必須要在生活中展開行動，積極開展相關(guān)的預(yù)防控制活動，爭取把自己的身體保養(yǎng)得棒棒的。

慢性咽炎是發(fā)生在咽部的一種炎癥，患上慢性咽炎的原因有很多，比如飲食方面不注意，或者長期有不良習(xí)慣都是可能誘發(fā)慢性咽炎的，預(yù)防慢性咽炎的發(fā)生要從生活中的各方面做起。下面就為大家講述一下怎么樣預(yù)防慢性咽炎。

增強(qiáng)抵抗力

保持強(qiáng)健的體魄是預(yù)防咽炎最基本條件之一。平時生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，多進(jìn)行室外活動，常用冷水洗澡、擦身，增強(qiáng)對冷熱的適應(yīng)能力，提高抵抗力。

預(yù)防上呼吸道感染

應(yīng)注意天氣的冷暖變化，隨時增減衣服，活動出汗后不要馬上到陰冷地方或吹風(fēng)、沖冷水澡等;睡覺時應(yīng)關(guān)上電扇，避開風(fēng)口處;在流感易發(fā)季節(jié)，盡量少去公共場所，以免相互傳染。

注意口腔和鼻腔衛(wèi)生

口腔、鼻腔和咽部相連，因此口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細(xì)菌、膿液等波及咽部黏膜而導(dǎo)致咽炎。因此平時要注意保持口腔清潔，及時治療牙周疾病。

注意飲食

少吃過熱、過冷、油膩(如油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等高熱量食物)及辛辣刺激食物，保持大便通暢;長時間講話后不要馬上吃冷飲;平時還要注意休息。

生活中有很多人都會遇上咽炎這個疾病，咽炎出現(xiàn)會讓患者覺得咽喉部位非常的不舒服，好像存在痰液，但是又不能咳出來。其實咽炎這個疾病在生活中是可以預(yù)防的，只要大家懂得怎樣去預(yù)防的話。預(yù)防咽炎是很簡單的，大家不妨來學(xué)習(xí)一下。

其他措施

在急性期應(yīng)及時選用抗病毒、抗菌藥物治療，勿使急性咽喉炎轉(zhuǎn)為慢性，在慢性期抗菌藥物一般是不需要的;及時治療鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙;勿飲烈性酒和吸煙，飲食時避免辛辣、酸等強(qiáng)刺激調(diào)味品;改善工作生活環(huán)境，結(jié)合設(shè)備的改造，減少粉塵、有害氣體對身體的刺激;生活起居有常，勞逸結(jié)合，及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用淡鹽水(高血壓、腎病患者勿飲鹽開水);

當(dāng)慢性咽炎發(fā)生之后，很多的患者都非常的后悔，后悔當(dāng)初沒有做出相應(yīng)的預(yù)防措施，有效抵制住疾病的發(fā)生，但是很多事情是不能后悔的，現(xiàn)在就是大家要嚴(yán)格按著上述的內(nèi)容進(jìn)行開展工作。