如何避免電子產(chǎn)品導(dǎo)致孩子近視?適當(dāng)?shù)淖尯⒆咏佑|一些電子產(chǎn)品對(duì)他們的成長(zhǎng)是有一些好處的，但孩子的視力是處于一個(gè)不太穩(wěn)定的階段的，所以在讓孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)候，一定要注意幫助他們保護(hù)視力避免近視。下面就來(lái)告訴大家該怎么避免電子產(chǎn)品造成孩子發(fā)生近視。

光線適中：在孩子玩電子產(chǎn)品時(shí)，家長(zhǎng)要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮，給寶寶提供一個(gè)良好的玩耍場(chǎng)所。如若寶寶處在過(guò)光線不好的環(huán)境中，或者在顛簸的車上時(shí)，則要盡量避免使寶寶接觸電子產(chǎn)品。

控制時(shí)間：保護(hù)寶寶視力，家長(zhǎng)需要控制其玩耍時(shí)間，每次接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間最好控制在15分鐘以內(nèi)，不要讓寶寶玩到眼睛發(fā)紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。玩耍過(guò)后要帶寶寶到視野開闊的地方，讓眼睛得到很好的休息，同時(shí)可以讓寶寶玩一些球類游戲，讓眼睛可以進(jìn)行各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：充足的營(yíng)養(yǎng)可以緩解寶寶的視覺疲勞，保護(hù)寶寶眼睛。維生素A是維護(hù)正常視力的最重要營(yíng)養(yǎng)素，媽媽們要經(jīng)常為寶寶補(bǔ)充。維生素A也叫“抗干眼病維生素”，重要的生理之一是維護(hù)上皮細(xì)胞健全和穩(wěn)定細(xì)胞膜，當(dāng)機(jī)體缺乏維生素A時(shí)，可以影響結(jié)膜和角膜功能，而出現(xiàn)干燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔，尤其是嬰幼兒身體各項(xiàng)機(jī)能尚未發(fā)育完善，且是維生素A缺乏的主要人群，需要常規(guī)預(yù)防性補(bǔ)充維生素A。維生素A的最好來(lái)源是動(dòng)物肝臟、奶類和蛋類，以及富含胡蘿卜素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。

學(xué)齡前近視可恢復(fù)

6到16歲的孩子眼球發(fā)育未定型，具有一定的自我修復(fù)功能，近視后極有可能恢復(fù)正常。通常年齡越小，近視時(shí)間越短，改善越早，視力恢復(fù)幾率就越大，所以不建議孩子立即配鏡。家長(zhǎng)若懷疑孩子近視，一定要到醫(yī)院里檢查視力，并散瞳驗(yàn)光，以確定是真性近視還是假性近視。如果是假性近視，只要注意休息、眼睛保健就可以恢復(fù)。

在孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要注意做到上面的這幾點(diǎn)，幫助孩子避免近視的發(fā)生。如果孩子的眼睛已經(jīng)因?yàn)椴划?dāng)?shù)氖褂秒娮赢a(chǎn)品有了一點(diǎn)近視的跡象，家長(zhǎng)可以在飲食上幫助孩子進(jìn)行調(diào)理，如果近視的跡象比較嚴(yán)重，還是需要到專業(yè)的眼科醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生該怎么辦的。