一擔患上了風濕患者就要積極的做好預防，好的預防對患者來講是有很大的好處的，患者要特別注意這種病的出現(xiàn)，那么，預防風濕復發(fā)要經(jīng)常進行戶外運動?下面讓專家來解答一下。

1、預防感染：部分風濕病的發(fā)生與感染有關，所以感染時，應及早進行治療，防止疾病進一步發(fā)展而引起風濕病，如風濕熱等預防風濕復發(fā)的方法。

2、病因預防：風濕病顧名思義，多半與“風”、“濕”連在一起。根據(jù)中醫(yī)學理論，風、寒、濕、邪是引起風濕病的主要因素，因此，在病因的防治上，避免受涼、受風、受寒、受潮;避免精神緊張、失眠、過度勞累;改善居住環(huán)境，應住在通風、干燥之處;注意不要長時間使用風扇、空調等。

3、飲食控制：飲食的酸堿平衡對于關節(jié)炎的治療及并發(fā)癥的防治是重要的一個環(huán)節(jié)。平時避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質;應多吃富含植物有機活性堿的食品。

4、要經(jīng)常進行戶外運動，在陽光下多做運動、多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防關節(jié)炎的發(fā)生。

5、預防風濕復發(fā)要保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過大會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。

希望大家能對預防風濕復發(fā)的方法有所認識。希望患者及早的預防這種疾病，好的預防對患者是有好處的，祝您早日康復。