風(fēng)濕一擔(dān)患上會(huì)給患者帶來(lái)很大的傷害，患者要及時(shí)的做好預(yù)防這種病，好的預(yù)防對(duì)患者也是有很大的好處的，患者要多加注意，那么，保持良好的心情是預(yù)防風(fēng)濕的方法?下面我們一起看看預(yù)防風(fēng)濕的方法吧。

1、預(yù)防感染：部分風(fēng)濕病的發(fā)生與感染有關(guān)，所以感染時(shí)，應(yīng)及早進(jìn)行治療，防止疾病進(jìn)一步發(fā)展而引起風(fēng)濕病，如風(fēng)濕熱等。

2、病因預(yù)防：風(fēng)濕病顧名思義，多半與“風(fēng)”、“濕”連在一起。根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，風(fēng)、寒、濕、邪是引起風(fēng)濕病的主要因素，因此，在病因的防治上，避免受涼、受風(fēng)、受寒、受潮;避免精神緊張、失眠、過(guò)度勞累;改善居住環(huán)境，應(yīng)住在通風(fēng)、干燥之處;注意不要長(zhǎng)時(shí)間使用風(fēng)扇、空調(diào)等。

3、飲食控制：飲食的酸堿平衡對(duì)于關(guān)節(jié)炎的治療及并發(fā)癥的防治是重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。平時(shí)避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì);應(yīng)多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品。

4、要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)、多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

5、預(yù)防風(fēng)濕的方法之保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。

看過(guò)上面關(guān)于預(yù)防風(fēng)濕的方法的詳細(xì)介紹或，大家是不是對(duì)預(yù)防風(fēng)濕的方法有所認(rèn)識(shí)了呢?這個(gè)疾病對(duì)患者的影響是很大的。我們要時(shí)刻關(guān)注預(yù)防風(fēng)濕的方法。