外傷性股骨頭壞死怎么預(yù)防呢?大家知道嗎？能夠認(rèn)識(shí)過早的認(rèn)識(shí)到這些預(yù)防知識(shí)對(duì)以后的病情是很有幫助的。還不懂的朋友請(qǐng)聽下面詳細(xì)解說。

外傷性股骨頭壞死的預(yù)防和鍛煉注意事項(xiàng)：

第一，預(yù)防外傷性股骨頭壞死需要加強(qiáng)營養(yǎng)、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)、飲食宜清談?dòng)形�、容易消化、多喝魚湯、肉湯等，多食瘦肉、魚、蛋、豆制品、新鮮蔬菜和水果等。

第二，早期要輔以不同時(shí)期的功能鍛煉。

第三，避免傷肢負(fù)重，時(shí)間致病情完全恢復(fù)如常人，方可負(fù)重。

由于外傷性股骨頭壞死多見于單側(cè)發(fā)病，也因此，髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉應(yīng)首先掌握健側(cè)髖關(guān)節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)，其后在對(duì)患側(cè)髖關(guān)節(jié)進(jìn)行功能鍛煉，從而避免了動(dòng)作不得要領(lǐng)而出現(xiàn)患側(cè)再次損傷的情況，也有利于改善髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。動(dòng)作幅度應(yīng)有小到大，次數(shù)有少到多，掌握一個(gè)“度”的原則，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持外傷性股骨頭壞死早期功能鍛煉，對(duì)病情的恢復(fù)與改善都有很好的幫助。

以上便是我們?yōu)槟闾峁┑年P(guān)于股骨頭壞死的鍛煉方法闡述，通過以上學(xué)習(xí)你對(duì)股骨頭壞死的知識(shí)收獲不小吧，如果發(fā)現(xiàn)家中有股骨頭壞死疾病的話，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。