生活中預防股骨頭壞死首先要對髖部的保護意識加強，在干重活或背一些中的東西時，要注意避免髖部扭傷，如果有條件最好不要干重活，運動前也要做好對髖部的預熱活動，特別是愛打籃球或踢足球的人，要養(yǎng)成運動前預熱的習慣，這是預防股骨頭壞死很好的一個措施。

股骨頭壞死在醫(yī)學上有一個聽起來比較可怕的稱謂就是不死的癌癥，其實是在說股骨頭壞死比較容易復發(fā)而已，但是如果加強對股骨頭壞死的各方面的預防，復發(fā)這個問題也是可以避免的，正是因為人們日常自我護理保健意識的薄弱才導致股骨頭壞死如此的頑固，那在生活當中應該怎樣預防股骨頭壞死呢?

判斷是否得了股骨頭壞死首先要注意自己是否跛行，主要表現(xiàn)是走起路來患肢不敢用力負重，像踮腳樣走路，而且髖關節(jié)僵硬、無力、活動受限，抬腿不靈活，早期出現(xiàn)的癥狀是盤腿或向外撇腿以及下蹲困難。

對職業(yè)因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環(huán)境中的人員應注意勞動保護及改善工作條件，確已股骨頭壞死者應改變工種并及時就醫(yī)。

在生活當中對股骨頭壞死預防做了比較詳細的介紹，生活中很多細節(jié)的不注意也許就是患有疾病的開始，或為某疾病的發(fā)生埋下了隱患，現(xiàn)在農村有這種現(xiàn)象，就是輕微的骨折后，自己柔和后吊一根繃帶讓其慢慢恢復著，殊不知這是股骨頭壞死的最大隱患。>>>怎樣對待酒精性股骨頭壞死疾病