在恐怖癥的治療過程中，恐怖癥如何進行護理也是較為重要的一個方面。那么恐怖癥如何進行護理呢？一般有增強體質、轉移注意力、適時表達等方法。@1、增強體質：恐怖癥患者要注意給自己充電，飲食方面注意均衡營養(yǎng)攝入，可以適當進行運動，讓自己的體質變得更好，以改善軀體不適的癥狀。@ 2、轉移注意力：恐怖癥患者可以選擇一些能夠分散自己注意力的東西，可以廣泛培養(yǎng)興趣愛好，以緩解壓力，排解內心負面情緒，進而消除恐懼情緒。@3、適時表達：適時表達是一種很好的自我調整的方式。如果患者有害怕和不安的感覺，要積極地、適時地進行表達，向醫(yī)生、家人、朋友訴說，以緩解自己的情緒。此外，患者應注意凡事盡力而為，對結果不要求，對完美也不要求，要善于學習去欣賞自己的每一份努力的結果。@在明確恐怖癥如何進行護理之后，患者應注意對自己的日常生活方式做出適當?shù)恼{整，以促使自身的狀況盡快好轉，以降低或消除恐怖癥對工作、學習造成的持續(xù)性的負面影響。