愛(ài)美之心人皆有之，我們自己一直都在不斷地修復(fù)外界刺激帶給皮膚的刺激和傷害，但是隨著我們年紀(jì)的不斷增長(zhǎng)，這種自我修復(fù)過(guò)程開(kāi)始變得越來(lái)越的緩慢，我沒(méi)得皮膚細(xì)胞制造的有彈性抗斷裂的蛋白纖維骨膠原也就越來(lái)越少，更年期女性要更加注意雀斑的發(fā)生：

為何更年期皮膚問(wèn)題多多?

婦女的更年期也叫絕經(jīng)期，絕大多數(shù)婦女的更年期發(fā)生在4 5歲至50歲之間，此過(guò)程一般為2至2年。在更年期期間，女性體內(nèi)的雌性激素水平普遍下降，皮脂腺分泌皮脂的水平也大為下降。

皮脂的減少，無(wú)疑對(duì)皮膚的滋潤(rùn)度是一個(gè)較大的打擊，皮膚將會(huì)變得更加干燥和粗糙。由于肌膚無(wú)法保持它的天然滋潤(rùn)及分泌更多的油脂，因此細(xì)紋和皺紋就會(huì)變得越加明顯。

女性進(jìn)人更年期后，皮膚組織隨著雌性激素的減少出現(xiàn)衰退，最讓人頭痛的是，女性進(jìn)人更年斯后，皮膚的顆粒層可能出現(xiàn)萎縮，甚至于消失。棘細(xì)胞的大小也會(huì)隨著改變，生存期也相應(yīng)縮短，表皮細(xì)胞核分裂增加，并使黑色素也增多，致使老年女性的皮膚變得灰暗無(wú)光。

皮膚問(wèn)題趁更年期肌體退化而入

進(jìn)入更年期之后，*內(nèi)的內(nèi)分泌平衡被打亂，肌體容易出現(xiàn)各種病痛。皮膚科專(zhuān)家提示，更年期的人們特別要注意皮膚的保養(yǎng)，不給更年期皮膚病以可乘之機(jī)。專(zhuān)家指出，更年期常見(jiàn)的皮膚病有：痤瘡、皮膚瘙癢癥、老年雀斑痣、老年性白斑、老年性血管瘤、老年疣及更年期角化病。

皮膚瘙癢癥 內(nèi)分泌所致，皮膚的油脂逐漸減少，皮膚干燥導(dǎo)致

雀斑痣 也可能與長(zhǎng)期在日光下或露天工作有關(guān)系

皮膚白斑 因皮膚中多巴性黑色素細(xì)胞數(shù)目減少所致

老年疣 病常有家族史，但對(duì)身體沒(méi)有影響，可永久存在而不惡變

更年期角化病 中年女性易發(fā)生。表現(xiàn)為閉經(jīng)女性的手掌、足底、足跟部，特別是受壓部位會(huì)發(fā)生成片的過(guò)度角化的斑塊。這些部位的皮膚肥厚、干裂，有時(shí)可以繼發(fā)細(xì)菌感染

痤瘡 中年女性的痤瘡多屬外源性痤瘡這主要與頻繁使用各類(lèi)化妝品和洗面奶、肥皂等清潔劑有關(guān)。另外，強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)照射同樣也使皮脂腺開(kāi)口處角化增生。還有乳癌術(shù)后為防止病變復(fù)發(fā)使用雌激素拮抗劑;內(nèi)分泌機(jī)制障礙等

更年期皮膚的護(hù)理要點(diǎn)

1、更年期要根據(jù)各自的能力，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、氣功等，還可以進(jìn)行面部按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，使容顏紅潤(rùn)。

2、平時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)剡x用一些化妝品，以補(bǔ)充皮膚的營(yíng)養(yǎng)和水份。

3、足夠的睡眠及和諧的夫妻生活也是更年期皮膚保養(yǎng)不可忽視的一個(gè)方面。

更年期皮膚應(yīng)怎樣調(diào)理?

首先是精神調(diào)養(yǎng)。保持良好的心情，對(duì)人的健康和皮膚的保健有著重要的作用。精神情緒的穩(wěn)定與否不僅影響了神經(jīng)一體液一內(nèi)分泌系統(tǒng)，還可以影響全身皮膚的營(yíng)養(yǎng)代謝。所以，在更年期要注意修心養(yǎng)性，怡然恬靜。

然后是要注意飲食的科學(xué)性。因?yàn)槲覀兊哪挲g不斷的增長(zhǎng)，我們的胃腸功能就變得逐漸減弱。消化功能也不如從前了，所以我們就要更加科學(xué)搭配我沒(méi)得飲食，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，要少吃高脂肪、高蛋白的肉類(lèi)酸性食物。新鮮的蔬菜水果等等天然的堿性食物我們可以吃點(diǎn)，另外還可以吃一些粗糧、豆類(lèi)等等來(lái)補(bǔ)充我們所需要的維生素等等，保持皮膚的光澤和滋潤(rùn)，還我們一張漂亮干凈的臉蛋。