脂溢性皮炎是我們生活中比較常見(jiàn)的一種皮膚類疾病，它對(duì)于患者的工作和生活都有很大的影響，所以大家在平時(shí)要注意預(yù)防脂溢性皮炎，多吃一些富含維生素a和b族的食物。特別是減少吃辛辣刺激性食物的次數(shù)。下面讓我們具體了解一下，預(yù)防脂溢性皮炎的方法都有哪些？

(1)宜食入富含維生素A、B2、B6、E的食物：因維生素A、B2、B6對(duì)脂肪的分泌有調(diào)節(jié)和抑制 作用。維生素E有促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動(dòng) 物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

(2)忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影響機(jī)體內(nèi)分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治 療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。

(3)忌食油膩食物：油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過(guò)多會(huì)促進(jìn)皮脂腺的分泌，使 病情加重。同時(shí)，還要注意少吃甜食和咸食，以利于皮膚的康復(fù)。

脂溢性皮炎患者如何保養(yǎng)皮膚？

1、 就整體而言，脂溢性皮炎患者應(yīng)保持身心放松：壓力可是脂溢性皮膚炎的頭號(hào)大敵。所以患者應(yīng)該適時(shí)調(diào)整自己，例如，假期旅游、飯后散步等等。

2、 針對(duì)患處而言，脂溢性皮炎患者不可過(guò)度清潔：在脂溢性皮膚炎的肌膚上，使用刺激性較低的洗面奶或沐浴露，可以避免進(jìn)一步受傷，也預(yù)防誘發(fā)。所以患者在使用化妝品時(shí)，一定要仔細(xì)認(rèn)真。

3、 針對(duì)臉部而言，脂溢性皮炎患者不宜用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產(chǎn)品：除了卸妝液，為了讓油能被水溶解，對(duì)于脂漏皮膚炎的肌膚常常具有刺激性。同時(shí)，患者也不要過(guò)度使用去油、去角質(zhì)產(chǎn)品：雖然脂溢性皮膚炎常常生長(zhǎng)于皮脂腺較多處，但是過(guò)度去油、去角質(zhì)很容易誘發(fā)它的發(fā)生，偏偏一般女性卻特愛(ài)在這個(gè)區(qū)域作去油、去角質(zhì)的工作，像是使用妙鼻貼、敷去角質(zhì)面膜、用綠豆粉、絲瓜水，應(yīng)該要嚴(yán)格禁止。

上面的文章給我們?cè)敿?xì)的介紹了脂溢性皮炎，患者保護(hù)皮膚的方法都有哪些？通過(guò)上面文章的介紹我們可以知道，對(duì)于不同部位，大家保養(yǎng)皮膚的方法不一樣，相對(duì)于面部而言，脂溢性皮炎患者，要減少使用化妝品的次數(shù)，這樣可以減少對(duì)皮膚的刺激性。但是患者也不應(yīng)該追求過(guò)度清潔，而導(dǎo)致皮膚免疫能力降低，很容易遭受感染。