脂溢性皮炎是一種常見的皮膚病，一般是由于皮膚油脂分泌旺盛導(dǎo)致的，患病的部位通常多見于頭皮、胡須、軀干皺褶部等，其實最常見的就屬面部部位，患者會出現(xiàn)黃紅色或油膩性白色鱗屑及痂皮等癥狀，嚴重影響著患者的外貌形象。那么，對于脂溢性皮炎有哪些預(yù)防措施呢？

1、注意飲食，因面部脂溢性皮炎的發(fā)生與消化功能失常，以及食糖類、脂肪類食物過多有關(guān)，因此，患者應(yīng)禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。

2、注意不要過度使用去油、去角質(zhì)產(chǎn)品，雖然臉部脂溢性皮膚炎常常生長于皮脂腺較多處，但是過度去油、去角質(zhì)很容易誘發(fā)它的發(fā)生。女性應(yīng)該要特別注意，不要經(jīng)常使用妙鼻貼、敷去角質(zhì)面膜、用綠豆粉、絲瓜水來去油、去角質(zhì)，應(yīng)該要嚴格禁止。

3、面部脂溢性皮炎患者應(yīng)該要呵護自己的肌膚，一旦產(chǎn)生脂溢性皮膚炎，除了要避免進一步傷害，還可以使用一些低敏度的乳霜保護，盡快使肌膚形成良好的皮脂膜，避免進一步的傷害。

4、注意不可過度清潔，在脂溢性皮膚炎的肌膚上，使用溫水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉.清除面部油膩，清潔皮膚，可以避免進一步受傷，也預(yù)防誘發(fā)面部脂溢性皮炎。

5、注意不宜用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產(chǎn)品，面部脂溢性皮炎患者除了卸妝液，為了讓油能被水溶解，水洗式些妝油多添加許多界面活性劑，對于脂漏皮膚炎的肌膚常常具有刺激性。

6、面部脂溢性皮炎患者應(yīng)注意身心放輕松，壓力可是臉部面部脂溢性皮炎的頭號大敵。

脂溢性皮炎患者如何保養(yǎng)皮膚？

1、 就整體而言，脂溢性皮炎患者應(yīng)保持身心放松：壓力可是脂溢性皮膚炎的頭號大敵。所以患者應(yīng)該適時調(diào)整自己，例如，假期旅游、飯后散步等等。

2、 針對患處而言，脂溢性皮炎患者不可過度清潔：在脂溢性皮膚炎的肌膚上，使用刺激性較低的洗面奶或沐浴露，可以避免進一步受傷，也預(yù)防誘發(fā)。所以患者在使用化妝品時，一定要仔細認真。

3、 針對臉部而言，脂溢性皮炎患者不宜用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產(chǎn)品：除了卸妝液，為了讓油能被水溶解，對于脂漏皮膚炎的肌膚常常具有刺激性。同時，患者也不要過度使用去油、去角質(zhì)產(chǎn)品：雖然脂溢性皮膚炎常常生長于皮脂腺較多處，但是過度去油、去角質(zhì)很容易誘發(fā)它的發(fā)生，偏偏一般女性卻特愛在這個區(qū)域作去油、去角質(zhì)的工作，像是使用妙鼻貼、敷去角質(zhì)面膜、用綠豆粉、絲瓜水，應(yīng)該要嚴格禁止。

通過上面的詳細介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。其實，預(yù)防脂溢性皮炎最好的辦法就是保持充足的睡眠，進行合理的飲食，因為很多人都是因為不合理的飲食習慣，才會使油脂分泌過多，繼而引發(fā)了脂溢性皮炎，還有就是睡眠不充足，油脂也會增多，所以我們一定要格外注意。