現(xiàn)在很多職業(yè)的女性經(jīng)常穿高跟鞋足部受到擠壓和摩擦。腳上較容易生出雞眼�；茧u眼的人群有很多。但是大部分人群對于雞眼的治療并不是很了解。那雞眼病人平時需要怎樣進(jìn)行飲食保健呢?

一、補(bǔ)充維生素C

患上雞眼可以多吃一些含維C的食物，像是獼猴桃和柚子等。維生素C可以軟化皮膚，有助于雞眼的消除和預(yù)防。所以在平時一定不要忽略補(bǔ)充維生素。

二、保持腳部清潔

注意個人衛(wèi)生，每天晚上泡腳，可以軟化腳部的皮膚，運(yùn)動完之后也要多泡腳，這樣可以促進(jìn)循環(huán)。洗完腳之后再涂抹雞眼膏，這樣藥物的吸收很好。

三、忌食辛辣，禁煙忌酒

不要吃辣的食物，辛辣的食物會讓血流變熱，這樣是會讓雞眼的情況變得更加糟糕，不要抽煙喝酒，抽煙喝酒也會讓身體產(chǎn)生不良的反應(yīng)。

四、穿合適的鞋子

穿的鞋子一定要特別的注意，要選擇舒適的合腳的鞋子，最好是鞋子輪流患著穿，這樣可以讓受壓的部位不那么集中，還可以使用一些輔助的工具，像是雞眼墊，保護(hù)腳趾的工具等。

五、菜譜推薦

木耳炒肉是比較適合患上雞眼的人吃的，原料是木耳、豬肉、醬油、鹽、蔥花，淀粉。豆油。把木耳泡發(fā)洗凈切碎，然后熱油放入蔥花，醬油，隨后放入木耳，再撒上鹽，用淀粉勾芡之后就可以出鍋了。

上面的介紹就是雞眼病人最好的飲食保健方法。所以我們平時就應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充維生素c。保持腳部清潔。忌食辛辣，禁煙禁酒。穿合適的鞋子。營養(yǎng)均衡。加強(qiáng)體育鍛煉。增加自身抵抗力，能很好的預(yù)防雞眼的發(fā)生。