情人節(jié)，是一個(gè)甜蜜的日子，不管是對(duì)已婚的人，還是處于戀愛中的人，都是一個(gè)表達(dá)愛意的良好時(shí)機(jī)，因此，性愛是避免不了的。當(dāng)然，情人節(jié)享受甜蜜的二人世界是無(wú)可厚非的，可是，再激情，也不能忘了健康、安全。一旦健康沒(méi)有了，在想享受”完美性愛”，那簡(jiǎn)直就是癡人說(shuō)夢(mèng)。

　　所以，在這個(gè)激情甜蜜的情人節(jié)里，一定要掌握健康進(jìn)行”性生活”的5大原則。

　　男人不管是出于好奇還是應(yīng)酬，抽煙喝酒似乎成了他們?nèi)粘Ｉ�活中的必備品。但是，殊不知，長(zhǎng)期吸煙酗酒過(guò)度，體內(nèi)攝入酒精和尼古丁等有害物質(zhì)過(guò)多，會(huì)構(gòu)成對(duì)精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。

　　意思就是說(shuō)，性生活的次數(shù)不要過(guò)多，也不要過(guò)少，堅(jiān)持正常的性生活即可。這可以刺激產(chǎn)生雄、雌性激素在體內(nèi)保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環(huán)，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮。

　　現(xiàn)在的人注意身體健康，不僅能夠長(zhǎng)壽，還可以增強(qiáng)”性能力”。凡是參加運(yùn)動(dòng)的人，與參加運(yùn)動(dòng)前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達(dá)到”性交”高潮。運(yùn)動(dòng)后*會(huì)釋放一種使人愉快的激素，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心臟對(duì)性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強(qiáng)。

　　畢竟是藥三分毒，如果沒(méi)有特別的需要，最好還是不要服用藥物。因?yàn)椴簧偎幬飼?huì)對(duì)性功能產(chǎn)生影響，如降血壓藥、鎮(zhèn)靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會(huì)對(duì)”性交”功能產(chǎn)生抑制作用，引起性欲低下。

　　這里的負(fù)擔(dān)不包括你應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，而是說(shuō)那些沒(méi)有必要的心理負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)短暫的性功能障礙不應(yīng)盲目地當(dāng)成是永久性的。其實(shí)，在疲勞、緊張等情況下是完全有可能出現(xiàn)暫時(shí)的性功能障礙的，所以，對(duì)偶爾出現(xiàn)的性交功能障礙，一定要有正確的認(rèn)識(shí)。