前列腺是男性最大的附屬性腺，別看它小，卻“人小鬼大”，帶給男性許多問(wèn)題和麻煩。那么在日常生活中應(yīng)該注意什么來(lái)防止前列腺疾病的糾纏呢？預(yù)防前列腺增生注意以下幾點(diǎn)：

1.防止受寒：秋末至初春，天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定要注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

2.忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3.少食辛辣：辛辣刺激性食品既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4.不可憋尿：憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留。因此，一定要做到有尿就排。

5.不可過(guò)勞：過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣。從中醫(yī)的角度說(shuō)，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。

6.避免久坐：經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀景天閣·健康資訊。

7.適量飲水：飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除晚上適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈外，白天應(yīng)多飲水。

專家認(rèn)為，中年開始預(yù)防效果好。前列腺增生癥發(fā)展緩慢，病程長(zhǎng)，若能從中年開始預(yù)防，效果更好。多數(shù)患者只要能堅(jiān)持自我保健，注意及時(shí)治療，效果均很好

能睡得好才能有一個(gè)健康的身體，據(jù)有關(guān)資料表明，老年人每天至少需要6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。除此之外，在睡眠的準(zhǔn)備、姿勢(shì)和習(xí)慣方面還要特別留意一些睡眠時(shí)的忌諱：

一、忌睡前吃東西：

人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，機(jī)體部分活動(dòng)節(jié)奏放慢，進(jìn)入休息狀態(tài)。

如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來(lái)，這樣加重了它們的負(fù)擔(dān)，身體其他部分也無(wú)法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。

二、忌睡前說(shuō)話：

因?yàn)檎f(shuō)話太多容易使大腦興奮，思維活躍，從而使人難以入睡。

三、忌睡前過(guò)度用腦：

晚上如有工作和學(xué)習(xí)景天閣·兩性性愛的習(xí)慣，要把較傷腦筋的事先做完，臨睡前則做些較輕松的事，使腦子放松，這樣便容易入睡。否則，大腦處于興奮狀態(tài)，即使躺在床上也難以入睡，時(shí)間長(zhǎng)了，還容易失眠。

四、忌睡前情緒激動(dòng)：

人的喜怒哀樂(lè)都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要盡量避免大喜大怒或憂思惱怒，使情緒平穩(wěn)。

前列腺增生的時(shí)候，哪些并發(fā)癥喜歡趁虛而入呢?可能這是前列腺增生患者普遍關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題今天我們就一起走進(jìn)文章，看看文章詳細(xì)的介紹是什么，現(xiàn)在請(qǐng)看文章詳細(xì)論述。

1、感染和結(jié)石

前列腺增生可引起前列腺黏膜充血、膀胱排尿不盡。由于膀胱經(jīng)尿道與外界相通，故膀胱內(nèi)的尿液不是嚴(yán)格無(wú)菌的，尿中的代謝產(chǎn)物容易被細(xì)菌利用，使細(xì)菌繁殖造成膀胱內(nèi)感染、前列腺感染及精囊感染。感染后細(xì)菌的代謝產(chǎn)物使尿中的有機(jī)物質(zhì)增加并沉積、結(jié)晶形成結(jié)石，即膀胱結(jié)石。結(jié)石又加重排尿不暢和感染，并且刺激膀胱形成嚴(yán)重尿頻。

2、慢性尿潴留和腎積水

慢性尿潴留是指膀胱排尿不盡，膀胱內(nèi)殘存一定量的尿液。隨著病情加重，殘存尿液增加，達(dá)到一定程度時(shí)膀胱失代償，膀胱景天閣·健康資訊擴(kuò)張，當(dāng)膀胱內(nèi)壓力達(dá)到一定程度時(shí)，輸尿管進(jìn)入膀胱壁的活瓣作用消失，使尿液沿輸尿管向上反流，由于壓力作用使腎盂擴(kuò)張、積水，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致腎體積增大，腎皮質(zhì)變薄，是前列腺增生晚期的一種嚴(yán)重并發(fā)癥。

3、尿失禁

一般尿失禁可以分為3類。一類成為真性尿失禁：即由于神經(jīng)損傷所致括約肌不能收縮控制排尿，使尿液不自主流出。第二種稱為張力性尿失禁，是由于尿道括約肌張力小，不足以控制尿液，此類疾病常見于老年多產(chǎn)婦女。