漸漸的，性生活就陷入了一種常規(guī)固定的模式。想要找回往日的激情，就需要夫妻雙方共同的努力，去改變這種狀態(tài)。

夫妻性愛(ài)重回激情的五大技巧

　　1、充分開(kāi)發(fā)自己的身體　　有的時(shí)候，我們之所以感到兩性交融的味同嚼蠟，是因?yàn)槿狈�兩性之間的親密接觸，性前戲做得不充分，或是你對(duì)自己的身體缺乏了解，對(duì)自身的性敏感帶與感受力不了解，無(wú)法對(duì)伴侶說(shuō)出你的性需求，以致當(dāng)實(shí)際操作時(shí)很難達(dá)到令自己滿(mǎn)意的感官愉悅程度。其實(shí)你可以使用杜蕾斯煥覺(jué)私密緊致啞鈴，不僅鍛煉自己的陰道肌肉，讓陰道更緊，還能開(kāi)發(fā)出你的身體欲望潛能，值得你為完美性愛(ài)備好充分的功課。　　2、了解自己的性感受周期　　一般來(lái)說(shuō)，*內(nèi)的荷爾蒙的分泌會(huì)影響性欲。*內(nèi)的春情荷爾蒙、黃體激素、睪丸激素的分泌異常偏低會(huì)降低性欲，造成子宮收縮異常，甚至改變對(duì)高潮的感受力。月經(jīng)不規(guī)則，骨盆腔病痛會(huì)妨礙高潮，女性在邁入更年期之初會(huì)因?yàn)榉置谑д{(diào)而影響性欲。大腦內(nèi)的不同化學(xué)物質(zhì)也會(huì)影響性交時(shí)的滿(mǎn)足感，很多時(shí)候，鎮(zhèn)靜劑、治過(guò)敏癥的抗組織胺劑，它可能減弱性欲也會(huì)降低性能力。　　3、適當(dāng)?shù)男曰孟?/b>　　在兩性生活中，浪漫的性幻想是創(chuàng)造完美性生活的最有效的武器。如果當(dāng)你做愛(ài)時(shí)精神無(wú)法集中，腦海中充滿(mǎn)著日常生活柴米油鹽的瑣事，那么無(wú)論如何你也無(wú)法讓自己享受到高潮帶來(lái)的愉悅快感。正確的方法是，在做愛(ài)前，首先要深呼吸，將注意力集中在自身和眼前的時(shí)刻，閉上眼睛，展開(kāi)想象的翅膀，想象對(duì)方的氣息已浸透你的全身，淌過(guò)每一寸肌膚，感受對(duì)方的指尖與你的肌膚令人消魂的觸感。上床前不妨洗個(gè)溫水澡，按摩雙腳，讓自己放松，同時(shí)將自己想象成一個(gè)最熱情的人，一個(gè)即將與自己的愛(ài)人共赴愛(ài)的盛宴的人。　　4、全身心投入　　有專(zhuān)家認(rèn)為，男性只要通過(guò)感官刺激就可以達(dá)到高潮，而女性卻要借助身體、情緒、氣氛等多方面的刺激才能感到歡愉，她只有全身心投入并充滿(mǎn)激情，才有可能獲得美妙的性愛(ài)感受。聲音和肢體語(yǔ)言是最直接有效的　　性愛(ài)交流方法。聰明的女人會(huì)在贊美對(duì)方的同時(shí)，巧妙地向?qū)Ψ絺鬟_(dá)她的性需求與快感，傳達(dá)她的渴望。所以，床第之間，你需要將注意力集中在自己的身體上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。　　5、良好的心理素質(zhì)　　有些女性因?yàn)槭苓^(guò)性傷害而怕過(guò)性生活。心理學(xué)家認(rèn)為，如果因?yàn)橐郧暗母星楹托詯?ài)挫折曾在心理上留下陰影而逃避性生活、否定自己對(duì)性愛(ài)的需求，這樣的女性會(huì)生活在性恐懼的陰影下無(wú)法自拔。從科學(xué)的角度講，性壓抑可以暫時(shí)平衡憂(yōu)慮，卻無(wú)法徹底根除自己的心理陰影。正確的方法是，你必須正視自己，打開(kāi)心結(jié)，充分調(diào)整自己，回避解決不了問(wèn)題，相信因感情產(chǎn)生的性愛(ài)是美好的，試著讓自己從心理陰影中走出，慢慢地接受正常的性生活，從而讓自己變成一個(gè)正常享受性快感的女人�！　∮泻芏嗟呐�性結(jié)婚多年也不能徹底的釋放自己，在性生活中總是很矜持，新婚的時(shí)候會(huì)讓男性有征服的欲望，漸漸的就會(huì)覺(jué)得很無(wú)趣。所以女性最重要的就是改變自己。