美國賓州大學(xué)最新研究顯示，人們對于長時間親熱的期待其實有誤，良好的性生活時間是13分鐘，超過20分鐘會讓人產(chǎn)生倦怠感，少于5分鐘又太草率。保證優(yōu)質(zhì)性愛時間的首要因素是睡眠，如果你全天睡眠時間少于6小時，就容易產(chǎn)生“性疲倦”。

　　1、最好的性愛環(huán)境溫度是27度　　天氣漸熱，也許你喜歡把室內(nèi)空調(diào)開得大大的，但研究顯示，最好的性愛環(huán)境溫度是27度。在低溫下做愛，會降低血流循環(huán)速度，讓神經(jīng)變得緊張。長此以往，身體還容易有過激反應(yīng)，比如天熱時生理性打寒戰(zhàn)。

　　2、優(yōu)質(zhì)性生活時間是13分鐘　　美國賓州大學(xué)最新研究顯示，人們對于長時間親熱的期待其實有誤，良好的性生活時間是13分鐘，超過20分鐘會讓人產(chǎn)生倦怠感，少于5分鐘又太草率。保證優(yōu)質(zhì)性愛時間的首要因素是睡眠，如果你全天睡眠時間少于6小時，就容易產(chǎn)生“性疲倦”。拼湊的睡眠時間也會降低你對性的期待值，與其每天分3次共睡10小時，不如晚上一口氣睡7小時。

　　3、早晨和秋季，男人最渴望性生活　　男人也不是隨叫隨到。芬蘭醫(yī)學(xué)專家說，男人的性渴望度與體內(nèi)雄性激素成正比。每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上高16%；而每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的時候。

　　4、白天越忙，晚上越要釋放　　英國性心理研究人員發(fā)現(xiàn)，女人白天表現(xiàn)得越精干，夜晚越需要釋放壓力。因太過疲倦省略與男友親熱的“女強人”，心理渴求會逐漸累積，導(dǎo)致心靈防線崩潰，這也是“女強人”的戀情常常出現(xiàn)障礙的原因。所以工作再忙，也要抽出時間與男友共度良宵。

　　5、男人不開心時更渴望性生活　　德國心理學(xué)家說，男人不開心時對性的渴望比平時高20%，但大部分男人卻對這個要求羞于啟齒。如果你的男友正經(jīng)歷人生低谷，不妨主動要求一回，給他一個大大的驚喜，他一定會倍加感激！

　　6、不要在性生活后分別　　愛情心理學(xué)家說，如果戀人在白天分別，會感到有未來可以期待，但如果選在晚上，尤其在性生活后說再見，會產(chǎn)生“永久別離”的感覺。因此即使是暫時分別，也不要在床上提出，否則雙方都會心情極度沮喪。

　　7、男人見紅會性興奮，女人見紫會性幻想　　西班牙醫(yī)學(xué)專家說，男人看到紅色會性興奮，而女人由于月經(jīng)的關(guān)系，看到紅色反而會有生理恐懼感。在紫色氛圍的臥室里親熱，女人的性興奮度會比平常高一成半。因為紫色與*黏膜顏色相近，可以讓女人產(chǎn)生豐富的性幻想。

　　8、在車里性愛，女人更有安全感　　美國女性醫(yī)學(xué)研究中心最新調(diào)查顯示，19%的女人喜歡把汽車當(dāng)作親熱場所。因為汽車有良好的密閉性，是一張流動的“床”，能帶來比臥室更強烈的安全感。如果你們想換一點新花樣，不妨把親熱地點從臥室移到車后座。

　　9、延長前戲或按摩可以避免床上走神　　這種情況并不陌生：你正和他親熱，心思突然飄忽起來——放在廚房的碗還沒洗，昨天經(jīng)理在例會上點名批評你業(yè)績下滑，剛發(fā)現(xiàn)自己又重了1公斤……美國最新調(diào)查顯示，73%的女人都曾有過走神經(jīng)歷，一些生活中的瑣事可能會影響你在床上的情緒。延長前戲時間，或在親熱前互相做個舒緩身心的按摩，都可以避免“床上走神”。

　　10、男人胡子長得越快性需求越強　　男人的胡子與性能力也有密切關(guān)系�！睹绹�流行病雜志》上說，男人的胡子長得越快，新陳代謝功能越好，性需求也越強烈。如果想探探新男友的底，觀察他刮胡子的頻率是最直接的辦法。　　11、性生活讓女人的嗅覺變強　　法國醫(yī)學(xué)專家說，性生活能促使大腦桿狀細胞在嗅覺中心形成更多神經(jīng)元，增強女性嗅覺。但桿狀細胞只在大腦皮層興奮時才被激活，因此例行公事的性生活對增強嗅覺沒有任何幫助。

　　您是否因為您的丈夫不再和你性愛感到無比煩惱，我想你看完這幾篇文章應(yīng)該懂得該怎么辦了吧。我的女性朋友們，這十一個技巧就是你們的福音。