幽默的意思是有趣或可笑而意味深長。幽默可以消除我們生活中的緊張與焦慮、減輕壓力、潤滑人際關(guān)系，幫助我們擺脫窘迫和困境、增強(qiáng)信心，從而促進(jìn)人的健康，所以說幽默是健康的“催化劑”。

幽默是健康生活的藝術(shù)生活中幽默無處不在、無時不有，問題在于你如何捕捉和尋找。英國作家蕭伯納有個精辟的比喻：“幽默像馬車上的彈簧，沒有它，人生路上的每一塊小石子都會讓你顛簸得難受。”

幽默是一種高級的談話藝術(shù)，一個人格成熟的人常懂得在適當(dāng)?shù)膱龊鲜褂们∪缙浞值挠哪�，把一些原來很困難的場面轉(zhuǎn)變過來，使沖突在風(fēng)趣中得到緩和。例如：有一天，古希臘哲學(xué)家蘇格拉底正在和一群學(xué)生談?wù)搶W(xué)術(shù)問題，他脾氣暴躁的妻子突然沖了進(jìn)來，不由分說地大罵一通，接著又提起裝滿水的木桶猛地澆了過來，把蘇格拉底全身都弄濕了。

學(xué)生們以為老師一定會大怒，然而出乎意料，他只是笑了笑，風(fēng)趣地說：“我知道，雷聲過后，一定會下雨的。”大家聽了，不禁哈哈大笑，蘇格拉底的妻子也不好意思地退了出去。在日常生活中，絕大多數(shù)人都難免會與家人或同事發(fā)生不愉快，在這種時候倘若能像蘇格拉底那樣，就往往能化緊張為寬松，保持互助友愛、平等協(xié)調(diào)的人際關(guān)系。

幽默是健康的源泉與標(biāo)志醫(yī)學(xué)研究表明，人的大腦皮層有個“快樂中樞”，當(dāng)其因受到適宜的刺激而呈現(xiàn)興奮狀態(tài)時，能使*發(fā)生一系列的生物化學(xué)反應(yīng)，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)免疫功能，而幽默就是最好的刺激劑，因此科學(xué)家把幽默生動地比喻為“心理按摩”。

幽默不僅能調(diào)節(jié)心理平衡，而且能延緩衰老。一個人要想生活得愉快、健康、長壽，不妨多點幽默。當(dāng)然，并不是所有的人都能學(xué)會幽默的，只有那些熱愛生活、胸襟博大、樂觀豁達(dá)的人才會幽默，而一個憂心忡忡、愁眉苦臉和悲觀失望者是不會有什么幽默感可言的。

幽默是一種優(yōu)美、健康的品質(zhì)幽默往景天閣·兩性性愛往是有知識、有修養(yǎng)的表現(xiàn)，是一種高雅的風(fēng)度。幽默，人人喜歡，因為它會給人帶來歡樂和幸福;幽默，人人向往，因為它能使人氣質(zhì)非凡、魅力獨具。世界上不少著名人士都具有幽默感。

皺紋是人成長、衰老的標(biāo)記。醫(yī)學(xué)專家研究指出，不同的皺紋形成能反映出不同健康(健康食品)狀況。您不妨仔細(xì)觀察觀察他的皺紋。

1.面頰出現(xiàn)斜紋，查查有無高血壓(血壓食品)?

2.額頭出現(xiàn)短的橫紋，是神經(jīng)衰弱、抑郁、焦躁的反映。

3.眉間紋是鼻竇不太好的癥兆。

4.眼角魚尾紋密，是聽力下降、偏頭痛的表現(xiàn)。

5.上眼皮皺紋密，是心臟不好的癥兆。

6.鼻梁出現(xiàn)皺紋，膀胱和腎有病。

7.有嘴角紋、下巴有深紋，得查查腸胃。

8.頸紋深，查查頸椎和新陳代謝系統(tǒng)。

四分鐘解除皺紋

消除眼下皺紋(一分鐘)

先在眼周圍敷上護(hù)膚霜，然后將雙手的食指按壓在雙眼兩側(cè)，用力朝太陽穴方向拉，直至眼睛(眼睛食品)感到繃緊為止。雙眼閉張6次，然后松手，重復(fù)做4遍。

消除眼角皺紋(一分鐘)

食指和中指按在雙眼兩側(cè)，慢慢推揉眼側(cè)皮膚，同時閉眼。當(dāng)眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數(shù)到5，然后松手。重復(fù)做6遍。

消除前額皺紋(一分鐘)

雙手合掌，拇指靠在額頭正中。兩手上下移動。拇指至手腕部景天閣·兩性性愛分的肌肉開始按摩額頭。從輕至重，從額頭太陽穴按摩至正中，往復(fù)3次。

健美下巴肌肉(一分鐘)

先在下巴上抹些護(hù)膚乳液，用右手食指按摩下巴右半部分，來回10次。再調(diào)轉(zhuǎn)方向用左手食指按摩下巴左半部分。用手指將下巴盡量往上推，使下唇貼上唇，從1數(shù)到15。

男性的壓力大，很多人也是選擇注重以事業(yè)為先景天閣·兩性性愛，從而忽略了自身的健康問題。下面，就教教男性朋友如何發(fā)現(xiàn)疾病的早期癥狀。

前列腺疾病成男性“感冒”

前列腺疾病發(fā)病率不斷上升，已成為男性的常見病和多發(fā)病。目前我國已有1.5億前列腺疾病患者。前列腺疾病通過治療完全可以控制和恢復(fù)，如果患了慢性前列腺炎，應(yīng)及早治療。

各種污染導(dǎo)致男性不育

在我國，不育家庭占已婚家庭的10%-15%，在不育的原因中男性則占了一半。導(dǎo)致男性不育的因素很多，其中主要是環(huán)境污染所致，如被污染的空氣，不潔凈的飲用水，含有農(nóng)藥、化肥等生長刺激激素的食品以及家庭裝修中的污染，微波爐、電腦的輻射、高溫環(huán)境等，都能影響精子質(zhì)量，致使男性不育癥的發(fā)生。

性功能障礙與心臟病有關(guān)

性功能障礙是男性疾病中的一大類別，包括ED(勃起功能障礙)、早泄、陽痿和不射精等癥，其中以ED影響最大、最為常見。在我國，男性性功能障礙患者所占的比例保守數(shù)字為10%，40歲以上的成年人則占30%-50%。