預(yù)防早泄的方法有哪些?男性在性生活中早泄時(shí)有都會(huì)發(fā)生，有人只是偶爾，有人是經(jīng)常性的，不管怎樣，早泄是每個(gè)男性都不愿發(fā)生的，那么預(yù)防早泄有什么方法呢?下面就請(qǐng)男科專家為大家介紹一下預(yù)防早泄的方法有哪些。

1、控制訓(xùn)練。先進(jìn)行自慰，當(dāng)快要射精時(shí)，停止刺激的動(dòng)作，然后用力忍住，等到高潮褪去之時(shí)，再度刺激，這是自己就可以進(jìn)行的鍛煉方法。就這樣子的動(dòng)作重復(fù)3次左右。這種方法稱之為“TECHNIC壓榨訓(xùn)練(壓榨法)”。剛開(kāi)始進(jìn)行時(shí)，多少都會(huì)失敗，但只要抓住竅門后，隨時(shí)皆可抑制想射精的沖動(dòng)。

2、治療包皮過(guò)長(zhǎng)包莖。有包莖的人因平時(shí)龜頭被包在包皮中，無(wú)法受到內(nèi)褲等物的刺激，早泄是無(wú)可避免的，因此應(yīng)先把包莖的問(wèn)題處理好。如果是假性包莖的話，平常就應(yīng)注意要讓龜頭露出來(lái)。

3、配戴保險(xiǎn)套。對(duì)于敏感的陰莖，可以戴2個(gè)保險(xiǎn)套來(lái)減少對(duì)陰莖的摩擦，還頗具效果的。戴保險(xiǎn)套時(shí)，第1個(gè)必須徹底戴到底，第2個(gè)則戴到中間左右即可上場(chǎng)!如此一來(lái)，就可以維持久一點(diǎn)。當(dāng)然，如果保險(xiǎn)套要戴3、4個(gè)也可以，但千萬(wàn)要觀察伴侶的感覺(jué)!

4、配偶配合。由于早泄問(wèn)題來(lái)自于精神方面，精神緊張，以及龜頭不習(xí)慣受到刺激為早泄最大的塬因，放輕松一點(diǎn)，千萬(wàn)別自己認(rèn)為不可能而放棄，只要經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，男人都會(huì)變強(qiáng)的。而隨著經(jīng)驗(yàn)增加，這些問(wèn)題即可慢慢克服。但是，克服早泄也是需要伴侶的協(xié)助，只要跟伴侶一起慢慢配合，2～3個(gè)月后即可克服，而女性也不可責(zé)備男性，否則可能會(huì)因狠毒的一句話造成惡性循環(huán)。

5、使用小技巧。插入之后，倘若只顧著追求陰莖快感而持續(xù)進(jìn)行活塞運(yùn)動(dòng)的話，將會(huì)提早結(jié)束。為了延長(zhǎng)性愛(ài)的時(shí)間，當(dāng)快感達(dá)到頂峰時(shí)，應(yīng)停止腰部的動(dòng)作。還可利用女性騎乘位時(shí)的腰部動(dòng)作，來(lái)控制射精的壓榨法。當(dāng)快要射精時(shí)，要求她停止動(dòng)作，如此重復(fù)3-4次。雖然這也是一種古老的方法，不過(guò)當(dāng)快要到達(dá)高潮時(shí)，不妨將意識(shí)集中在明天的預(yù)定、工作、學(xué)校的事情等等與性方面不相干的事情上，試著解數(shù)學(xué)問(wèn)題也不錯(cuò)。

預(yù)防早泄的方法有哪些，您知道了嗎?這些都是很有效果的，如果您正在被此病所困擾，不妨可以一試。溫馨提示，早泄的危害極大，應(yīng)該及時(shí)治療。

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