早泄如何調(diào)理呢?早泄調(diào)理的方法有哪些?早泄就想一個(gè)噩夢(mèng)一樣，嚴(yán)重的影響了男性朋友的身心健康，使他們往往不能正常的進(jìn)行性生活，男科專家表示，在平時(shí)做好早泄的調(diào)理工作，可以很好的預(yù)防早泄，那么具體應(yīng)該怎么做呢?

早泄指射精發(fā)生在陰莖進(jìn)入陰道之前，或進(jìn)入陰道中時(shí)間較短，在女性尚未達(dá)到性高潮，而男性的性交時(shí)間短于2分鐘，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。臨床上對(duì)陰莖勃起未進(jìn)入陰道即射精，診斷為早泄。

早泄如何調(diào)理：

1、戒除手淫，避免發(fā)生婚前性行為。

2、調(diào)整情緒，消除因擔(dān)心女方懷孕，或擔(dān)心性器官過(guò)小、性能力不強(qiáng)等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時(shí)要做到放松。

3、多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

4、勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強(qiáng)交媾。

5、男方患有早泄，女方切勿埋怨責(zé)怪，以免加重男方的心理壓力。

6、陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過(guò)于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

7、積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強(qiáng)意念控制能力。

早泄如何調(diào)理，早泄的調(diào)理方法，已經(jīng)為大家介紹完了，希望能給您帶來(lái)幫助，專家提示，早泄的危害極大，應(yīng)該在平時(shí)做好預(yù)防工作，這樣才能使您的身心更加健康。