很多男性朋友都非常關(guān)心早泄能否有效預(yù)防這一問題。生活中，早泄的問題困擾著越來越多的男性，早泄不僅給患者帶來了身心上的困擾，同時(shí)，也威脅著家庭幸福。那么，早泄能否有效預(yù)防呢?下面，我們就來聽聽專家的詳細(xì)解答。

早泄是指男性陰莖插入陰道后，在女性尚未達(dá)到性高潮，而男性的性交時(shí)間短于6分鐘，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。男科專家指出，日常生活中，只要男性朋友養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，那么，男性對(duì)早泄好也是可以做到有效預(yù)防的，下面，就為大家介紹預(yù)防早泄的方法。

早泄能否有效預(yù)防：

1、調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。

2、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

3、不要縱欲，不要疲勞之后進(jìn)行性交，不要勉強(qiáng)過性生活。

4、青年男子要戒除手淫的習(xí)慣，避免發(fā)生婚前的性行為。

5、節(jié)制房事，有利于防治早泄。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)等。

6、積極的參加戶外的體育鍛煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。

以上就是早泄能否有效預(yù)防的方法介紹。由于早泄帶來的危害大，因此專家建議男性朋友當(dāng)出現(xiàn)早泄的癥狀時(shí)，應(yīng)及早到正規(guī)專業(yè)的男科醫(yī)院就診，查明病因后，針對(duì)性進(jìn)行治療，爭(zhēng)取早日恢復(fù)男人的雄風(fēng)。