夏季是前列腺炎患者的高發(fā)季節(jié)，氣溫升高，人們更容易出汗，加之進(jìn)食過(guò)多辛辣和刺激性食品，容易導(dǎo)致前列腺充血或炎癥，引發(fā)前列腺炎。為了遠(yuǎn)離前列腺炎的煩惱，以下是一些簡(jiǎn)單的方法，每個(gè)男性都可以嘗試：

　　1.保持身體清潔：夏季氣溫高，細(xì)菌滋生更快。洗澡時(shí)應(yīng)用肥皂或其他清潔產(chǎn)品，將外陰和會(huì)陰部位洗干凈，徹底清除污垢和細(xì)菌，避免感染前列腺炎。

　　2.避免在潮濕的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間待在座位上：夏季潮濕的環(huán)境更容易滋生細(xì)菌，長(zhǎng)時(shí)間待在座位上會(huì)讓會(huì)陰部位受潮濕和不透氣的環(huán)境，增加感染前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)，建議在坐著的間隙起身，活動(dòng)活動(dòng)。

　　3.控制性生活次數(shù)：性生活過(guò)多會(huì)刺激前列腺充血和炎癥，建議男性控制性生活的次數(shù)，避免過(guò)度刺激前列腺導(dǎo)致前列腺炎。

　　4.保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)囊?guī)律運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)*免疫力，預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。建議男性適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，以鍛煉身體的抗病能力。

　　5.改變飲食習(xí)慣：飲食對(duì)前列腺的健康有很大影響。夏季更容易口渴，應(yīng)該多喝水，少飲酒和刺激性飲品，避免吃過(guò)多的辛辣和油膩食物，建議多吃蔬菜、水果和富含維生素E的食物，對(duì)于緩解前列腺炎的癥狀有很好的作用。

　　總之，前列腺炎對(duì)男性的影響很大，能預(yù)防就要預(yù)防，避免受到炎癥的困擾。盡管以上方法并不能絕對(duì)保證男性不患前列腺炎，但是對(duì)于提高自身的免疫力，預(yù)防前列腺炎有很大的幫助。因此，每個(gè)男性都應(yīng)該關(guān)注前列腺的健康，從一些小細(xì)節(jié)開(kāi)始，遠(yuǎn)離前列腺炎的煩惱。