隨著氣溫的升高，很多男性因?yàn)樯�活和工作壓力大、飲食不�?guī)律等原因，易患上前列腺炎。前列腺炎是男性泌尿生殖系統(tǒng)最常見的疾病之一，如果不及時(shí)治療，就會(huì)給生活帶來(lái)極大的困擾。那么，夏季如何預(yù)防前列腺炎？看中醫(yī)怎么調(diào)理呢？

　　一、飲食調(diào)理

　　積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是預(yù)防前列腺炎的重要方法之一。夏季氣溫高，人們?nèi)菀卓诟缮嘣�，但要避免大量飲用碳酸飲料和甜飲料等刺激性飲品。�?yīng)攀吃富含蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素的食物，如雞肉、瘦肉、魚類、奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、水果等。此外，注意不要暴飲暴食、過(guò)飽過(guò)饑，避免飲食過(guò)量、進(jìn)食生冷食物，避免吃辛辣和刺激性強(qiáng)的食物。

　　二、保持良好的生活習(xí)慣

　　保持良好的生活習(xí)慣也是預(yù)防前列腺炎的關(guān)鍵。夏季氣溫高，人們出汗量多，應(yīng)多喝水，保證每天至少飲水2000毫升以上。此外，要注意避免便秘，及時(shí)排尿，不要憋尿。還要注意保持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)。多運(yùn)動(dòng)、多參加戶外活動(dòng)，注意控制性生活，減少性欲過(guò)于旺盛的情況。

　　三、中藥食療

　　中藥食療是預(yù)防前列腺炎的有效方法。建議以食療為主，多吃具有溫腎壯陽(yáng)、滋陰養(yǎng)血的中藥食材，如：枸杞子、人參、黃精、淮山、山藥、黑豆等。將中藥食材煮成湯水喝或做成粥，既可滋補(bǔ)身體，又可防治前列腺炎。

　　四、中藥治療

　　對(duì)已經(jīng)患有前列腺炎的人，可以選擇中藥治療。常用的中藥有：樸硝、杜仲、川牛膝、川牛旁、丹參、當(dāng)歸等，易患前列腺炎的人也可以進(jìn)行預(yù)防性的中藥治療。中藥治療具體用法需要咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。

　　總之，預(yù)防前列腺炎是男性健康的重要一步。飲食調(diào)理、保持良好的生活習(xí)慣、中藥食療和中藥治療都是預(yù)防和治療前列腺炎的有效方法，男性朋友們平時(shí)一定要重視。