過(guò)度自慰讓你鈣流失

　　手淫是一種常見而普遍的現(xiàn)象，尤其在青少年。手淫本身不會(huì)帶來(lái)任何損害和不良后果。但是，如果過(guò)度手淫，會(huì)引發(fā)一些骨科疾病。　　手淫中，無(wú)論是男孩手淫射出的*，還是女孩手淫流出的黏液，里面都含有豐富的鈣質(zhì)，過(guò)度的手淫必然會(huì)造成鈣質(zhì)的流失。一旦血液中的鈣水平降低，機(jī)體便通過(guò)甲狀旁腺等內(nèi)分泌器官調(diào)動(dòng)“庫(kù)存”--骨骼中的鈣進(jìn)入血液，因此引起——系列病變。首先是骨骼失鈣，骨質(zhì)密度減少。時(shí)間一長(zhǎng)，便會(huì)形成最令人苦惱不堪的骨質(zhì)疏松癥。其次血液中進(jìn)入大量的骨骼鈣，鈣的濃度升高，刺激一種叫做降鈣素的激素分泌增多，形成骨質(zhì)增生�！　「鶕�(jù)筆者在長(zhǎng)期臨床實(shí)踐中的觀察，現(xiàn)在的青少年頸椎病、腰椎病現(xiàn)象增多，很大程度上都與青少年手淫缺鈣、而且長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)靜坐而不活動(dòng)有關(guān)。這嚴(yán)重影響了青少年的身心健康和成長(zhǎng)發(fā)育，應(yīng)該引起家長(zhǎng)朋友們的高度重視。并注意防范�！　�廣大青少年朋友一定要多注重體育鍛煉，坐在課桌和電腦前的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，而且盡量不要去手淫。另外，牛奶能補(bǔ)鈣，青少年正處于骨骼的發(fā)育階段，每天睡前可以喝一杯牛奶，讓豐富的鈣及時(shí)進(jìn)入體內(nèi)到達(dá)骨生長(zhǎng)部位，促進(jìn)新骨鈣化成熟，既可阻止骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松的發(fā)生，又可促進(jìn)生長(zhǎng)，可謂一舉兩得。(中國(guó)性健康網(wǎng))