前列腺增生這種疾病人們很重視�？墒怯捎趯η傲邢僭錾�知識的了解不足，社會上很多人多會誤解前列腺增生常識問題，這對前列腺增生患者的社會生活，造成了極大的影響，生活中人們有必要了解有關前列腺增生的常識今天就為大家?guī)�來前列腺增生的預防妙招，讓您免受前列腺增生帶來的危害。

1、多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。如何預防前列腺增生?臨床顯示當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩。因而平時應盡量保持放松的狀態(tài)。

2、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，不及時注意還會發(fā)生嚴重感染。因此堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)，另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

3、節(jié)制性生活。性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

4、多飲水。多飲水就會多排尿。濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

5、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀。經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如何預防前列腺增生?如果每天用溫水坐浴會陰部�次，同樣可以收到良好效果。

6、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意就應小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�。在乘長途汽車之前應先排空小便再乘車，途中若小便急，則應向司機打招呼下車排尿，千萬不要硬憋。

前列腺增生的危害是相當大的，但是很多的人是不重視前列腺增生的危害的，但是前列腺增生患者的態(tài)度會使病情加重，前列腺增生在治療上有一定的難度，且容易反復發(fā)作。所以千萬不可輕視慢性前列腺增生，否則長久不治愈會造成更嚴重的后果。祝大家健康幸福。