1. 經(jīng)期規(guī)律且不易衰老

　　美國(guó)賓州“阿西娜研究所”婦女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士從性激素和婦女健康方面肯定了性生活的保健作用，她說(shuō)：“有規(guī)律地性生活使婦女的健康和壽命得到極大的好處”。研究證實(shí)，每周至少性生活一次的婦女，雌激素的水平比起僅偶爾性生活的婦女要高得多。

　　而雌激素則具有保持血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)良好和功能順暢，并可降低血液內(nèi)“壞”膽固醇的水平，同時(shí)能升高“好”膽固醇的水平，還有保持皮膚柔潤(rùn)，防止抑郁，保持骨質(zhì)密度的作用。Cutler 博士說(shuō)：“處在一種穩(wěn)定的關(guān)系而有活躍的性生活的婦女不容易衰老”。她的研究還顯示性生活有助于調(diào)穩(wěn)月經(jīng)周期。

　　2. 少患上月經(jīng)疼痛和婦科病

　　世界著名的“金賽性學(xué)研究所”的前任所長(zhǎng)Reinisch博士指出，已絕經(jīng)的婦女，若能有規(guī)律地性生活并能有性滿(mǎn)足，更不容易罹患尿道和陰道的感染，因?yàn)樾孕袨�、性滿(mǎn)足可防止陰部粘膜的干燥。

　　威斯康星醫(yī)學(xué)院的婦產(chǎn)科和精神科副教授Alfred Franger醫(yī)學(xué)博士指出：“你的性伴侶是一種比醫(yī)生開(kāi)給你的治療經(jīng)前期癥候群的飲食和激素療法還要好的藥劑。在你月經(jīng)來(lái)潮前5-7天，到達(dá)骨盆腔內(nèi)的血液增加，使你感到腫脹和痙攣疼痛。而當(dāng)性生活中女性出現(xiàn)滿(mǎn)足時(shí)，肌肉收縮，促使血液離開(kāi)盆腔而回到全身循環(huán)中去，這樣一來(lái)，緊張就緩解了�！�

　　3. 能舒緩緊張，提高免疫力

　　在"心理神經(jīng)免疫學(xué)"這個(gè)新領(lǐng)域中，專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn)性生活可以降低緊張，提高免疫機(jī)能。Chapman 教授還觀察到，患有乳腺癌的婦女，當(dāng)她們的性生活得到滿(mǎn)足時(shí)，她們便進(jìn)入一種生物化學(xué)上的欣快狀態(tài)，并提高T細(xì)胞的水平，T細(xì)胞則是免疫功能的承擔(dān)者。

　　4. 一種天然的止痛劑

　　“明尼蘇達(dá)關(guān)節(jié)炎研究所”執(zhí)行所長(zhǎng)Teresa Brady 博士說(shuō)：“許多人在感到疼痛時(shí)錯(cuò)誤地避開(kāi)性行為，假如在疼痛的時(shí)候性生活，你才會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)性生活對(duì)于止痛是多么有效”。南伊利諾醫(yī)學(xué)院研究在偏頭痛發(fā)作時(shí)性生活的52位女病人，其中有8人說(shuō)頭疼完全消失了，16人說(shuō)頭痛減輕了。性生活能止痛的機(jī)制尚無(wú)定論。

　　有一種學(xué)說(shuō)認(rèn)為，性滿(mǎn)足可以使腦內(nèi)分泌的“內(nèi)啡肽”活化，這種嗎啡樣的化學(xué)物質(zhì)有很強(qiáng)的止痛作用。Rutgers大學(xué)護(hù)理學(xué)院副教授惠普爾博士說(shuō)：“性滿(mǎn)足是一種天然止痛劑”。她在研究慢性關(guān)節(jié)炎、頸椎過(guò)度屈伸引起的鞭子式損傷的女性患者中發(fā)現(xiàn)，性滿(mǎn)足明顯地使她們的痛閾值升高(即不容易感覺(jué)疼痛，對(duì)疼痛變得不敏感)。

　　5. 一種失眠治療劑

　　在紐約市的國(guó)際生物能分析研究所執(zhí)行所長(zhǎng)Alexander Lowen醫(yī)學(xué)博士也說(shuō)：“性生活乃是一種很好的松弛劑”。性生活能使人安定下來(lái)，使身體平順下來(lái)，使人入睡，因而可以說(shuō)是一種很好的安定劑和失眠治療劑。

　　6. 一種很好的運(yùn)動(dòng)

　　前面提到的Franger醫(yī)學(xué)博士說(shuō)：“活躍的性行為就像是做一場(chǎng)健身鍛煉”。一個(gè)120磅重的婦女，在性生活時(shí)，每分鐘消耗42卡熱量，而網(wǎng)球雙打則每分鐘只消耗40 卡熱量，當(dāng)我們性生活時(shí)，心跳和脈搏增快，性滿(mǎn)足到來(lái)之后，身體松馳，回到通常的活動(dòng)水平。經(jīng)常有規(guī)律地進(jìn)行性生活活動(dòng)，使得身體的耐力增加，就像在健身房所作的各項(xiàng)鍛煉所追求到的目的一樣。