如今，隨著養(yǎng)生保健話題的白熾化，人們越來越關注自身健康。而對于女性來說，卵巢癌已經成為世界上第５大高發(fā)癌癥，威脅著女性健康。由此也可以看出，保護卵巢有多么重要。

　　那么，對于女性來講，該如何保護卵巢呢？其實很簡單，根據(jù)年齡的不同，分為兩個階段，就可以輕松呵護卵巢健康。

　　卵巢保養(yǎng)的第一階段 年齡：約20-35歲

　　如果把女性的卵巢形容為一粒種子，則需要我們精心的呵護才能開出嬌艷的花朵。而處于這個年齡段的女性無疑是最好的時刻，無論是肌膚、骨骼、還是性情都是最佳狀態(tài)。

　　中醫(yī)獨白：卵巢是女性幸福園地中最為重要的一枝花朵。卵巢位于下腹部的盆腔內子宮的兩側，左右各一，以韌帶與子宮相連，是女性最重要的生殖器官，也是主要的生殖內分泌腺。它產生成熟的卵子，并分泌多種激素（雌激素、孕激素等）。

　　這些激素參與機體的生理功能調節(jié)，維持分泌系統(tǒng)平衡，保持女性魅力。比如雌激素能刺激皮膚的膠原蛋白合成，使皮膚富有彈性，乳房豐挺；雌激素還維護了陰道的彈性與潤滑，房事時增加了舒適度，避免了性交疼痛。

　　所以說，卵巢是女性青春的發(fā)源地。通常20多歲的女性卵巢發(fā)育成熟，年輕而最具活力，女性幸福與”性�！坝伤�良好的機能而來。

　　卵巢保養(yǎng)的第二階段 年齡：約35-40歲

　　正如植物的生根、發(fā)芽、開花、結果、凋零一樣。女性的卵巢隨著年齡的增大，也會逐漸走向衰老。而這時女人無論是肌膚的光澤、精神、情緒都會有所偏差。

　　中醫(yī)獨白：隨著女性年齡的增長，卵巢功能衰退至消失會導致一系列的綜合癥狀。中醫(yī)認為燥熱汗出、潮熱面赤、情志異常等多種癥狀是腎氣漸衰、天癸將竭、陰陽失衡而致。

　　而由于目前女性生活壓力大等諸多原因，卵巢衰老的現(xiàn)象多提前，有的女性30出頭就出現(xiàn)不良癥狀。

　　如果你也有如下的反應，可要多注意了：像神經系統(tǒng)的，如頭暈、目眩、耳鳴、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠；肌肉組織的，如腰痛、關節(jié)痛、肌肉酸痛；泌尿系統(tǒng)的，如尿頻、排尿不暢有灼熱感；胃腸系統(tǒng)的，如嘔吐、腹瀉、便秘；精神上表現(xiàn)為思想不集中、煩躁、易怒、憂慮、抑郁。

　　年輕人在性愛時會觀察女方的身體，尤其是乳頭的顏色。他們覺得可以從乳頭顏色的深淺來判斷女方是否是處女。真不知道這個方法是從哪里傳來的，可以肯定的是，以乳頭顏色判斷是不是處女絕對荒謬無比！

　　兩性專家做過一項調查，在20～30歲之間的女性中，60%的女性乳頭顏色均為深色、黑色;在60%的女性中，30%已婚有孩子，50%已婚或有固定性愛伴侶，剩下20%仍是處女。而乳頭非深色的女性中，有50%以上的女性有性愛伴侶。由此可以得出結論，乳頭顏色和處女毫無關系。

　　實際上，乳頭顏色與女人性成熟掛鉤。不論女人是否有性愛，是否結婚懷孕，只要是到了性成熟期，乳頭就會變成黑暈色，乳房的營養(yǎng)全靠性荷爾蒙，如果曾有過性經驗的女人，乳頭也會有這樣的變化。因為性行為會促進性感，加強腦下垂體的活動，然后再由腦下垂體前葉分泌出許多性刺激荷爾蒙。

　　從科學角度看，不僅腦下垂體的前葉，連中葉也會分泌出性刺激荷爾蒙的黑色素，使乳頭顏色變黑，漸漸地膣口（女性私處）和內外陰唇也變成黑暈色。此時，原本小小的乳房會急速發(fā)育，使豐滿而美麗。性行為可以促進性感度，改變你的性器，使你成為一個成熟的女人。

　　也有些女性朋友因為性愛次數(shù)過多，發(fā)現(xiàn)自身的變化而憂心忡忡。沒有必要這樣，如果你總覺得乳頭越來越黑，在你的潛意識中就會滋生一個錯覺，“我的乳頭真的越來越黑了！”所以，女性朋友要放開心胸，不要在意這些細節(jié)。雖然很多男人喜歡粉紅色的乳頭，但那是不成熟的情況。