手淫過于頻繁就比較容易導(dǎo)致早泄疾病的發(fā)生，早泄這種疾病給不少男性朋友帶來煩惱，患者很想早日擺脫這種疾病，可是有些患者由于不了解這種疾病，不知道該如何面對這種疾病，不知道手淫太多引起的早泄怎么辦？下面為大家介紹該怎么做。

1、及時分散注意力，多參加戶外活動，比如打籃球等，多和朋友聊天，白天應(yīng)該多勞累晚上就應(yīng)該容易疲勞睡覺了，盡量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像，慢慢習(xí)慣就就不會了。晚上睡覺前喝杯牛奶，泡個熱水腳提高晚上的睡眠質(zhì)量，應(yīng)該正視手淫的危險，盡量控制。

2、首先是要解除手淫。然后從思想上要有足夠的毅力和信心。

3、飲食上可適當(dāng)增加補益類食物的攝入，但一定要分清癥狀--是陰虛還是陽虛，對癥選擇食物，切不可一概而論。

4、增加運動。運動不僅可以加快血液流動速度，還可以強健心肌，增加陰莖供血量，有助于增強勃起能力。

5、手淫太多早泄怎么辦。充分認(rèn)識和了解性知識，正確對待性欲，不要認(rèn)為性愛是見不得人的事情，更不要輕易給自己扣上“性無能”的帽子。夫妻間要加強溝通，消除性生活中的不和諧因素，避免缺乏溝通造成的各種誤解。

手淫是一種不良的生活習(xí)慣，過度手淫引起的早泄該怎么處理，以上告訴了我們處理方法，患者要想早日擺脫早泄疾病的困擾，就要做到以上幾點，這種疾病對男性的影響很大，因此男性朋友要做好這種疾病的預(yù)防，防止這種疾病發(fā)生。