男性的自慰，大家都很熟悉了。不過對于女性自慰，還存在著一些疑問和誤解，這里就讓果殼性情整理出最常見的問題，和大家探討一下吧。

　　q：女性自慰是不是比男人少呢？

　　a：至少從統(tǒng)計上看是這樣。2010年美國印第安納大學(xué)的一項研究表明，20-24歲的男性中有82%在過去的一年中有過自慰行為，而同樣年齡段的女生，只有64%的女性在過去的一年中有過自慰行為。對于40-49歲的男人來說，自慰者占76%，同年齡段女性自慰過的占了65%�？偟膩砜�，男人們似乎更喜歡diy。當(dāng)然，這里頭也可能有人們對女性自慰態(tài)度還有點(diǎn)兒消極，女性受訪者對自己這方面的隱私也羞于啟齒的緣故。

　　q：是不是年輕的女性才會自慰呢？

　　a：非也，根據(jù)調(diào)查，即使到了60-69歲，仍有1/3的女性自慰。至于70歲以上，且沒有伴侶的女性，大約半數(shù)有自慰行為。所以，不管年齡大小，人總是怕孤單的呀。

　　q：那是不是只有孤單的剩女會自慰呢？

　　a：那倒也不是。實(shí)際上，根據(jù)《紅皮書》（redbook，一本很有名的女性雜志）的統(tǒng)計，已婚婦女中也有68%的人有自慰的行為。（悄悄地說，或許是她們嫌老公不夠溫柔或者技巧太差老是找不到重點(diǎn)）。

　　q：有人說女性自慰有助于健康，有這回事嗎？

　　a：應(yīng)當(dāng)說，自慰之于女性的確是一種對身心都有益處的活動，因?yàn)榕�性常常都會在自慰時達(dá)到高潮。而高潮能使宮頸粘液酸性提高，有助于維持正常的陰道菌群，抑制致病菌生長。此外，性高潮體驗(yàn)更多的女性，患心臟病和ii型糖尿病的可能性更低。而且，高潮能夠使體內(nèi)多巴胺、內(nèi)啡肽、催產(chǎn)素水平上升，這些激素會讓女性感到舒適，并減輕壓力，因而，自慰對壓力、焦慮引起的失眠也略有幫助。

　　q：經(jīng)常自慰是不是對一般的性交就不感興趣了呀？

　　a：沒這回事，某種程度上說，性也是一種“用進(jìn)廢退”的可以鍛煉的能力。自慰帶給你的快感只會讓你對性更渴望。

　　q：那么自慰對性會有什么促進(jìn)作用嗎？

　　a：答案是肯定的，經(jīng)常自慰的女性，能夠更專心地感受刺激，并沉浸在性帶來的快感中，平時的自慰能夠增強(qiáng)這方面的能力。

　　q：女性自慰是否對獲得高潮有幫助呢？

　　a：沒錯，是這樣的。的確有相當(dāng)數(shù)量的女性在單純的性交中難以獲得高潮。但是，當(dāng)她們自慰的時候，更容易找到自己身體的敏感點(diǎn)，也知道什么樣的刺激能夠讓自己更快更好地進(jìn)入狀態(tài)。這也是為什么自慰對治療那些缺乏高潮的女性來說是非常有效的方法。當(dāng)然，自慰也有一點(diǎn)兒局限性，那就是一般女性刺激的常常是陰蒂部分，為了達(dá)到陰道高潮，還需要練習(xí)將手指深入陰道刺激g點(diǎn)。

　　q：聽人說青春期的女孩自慰會顯著改善體形？

　　a：喂喂，這個要 @謠言粉碎機(jī) 呀，要知道只要是身體健康的女孩，不管自不自慰，到了青春期都會慢慢變得前凸后翹，這和自慰沒有關(guān)系嘛。

　　q：既然自慰有那么多好處，那么是不是可以隨意自慰呀？

　　a：這…… 得看你怎么理解“隨意”了。不過鑒于女性的陰部十分嬌嫩，自慰的時候一定要注意保證手和陰部清潔。而且，最好別留指甲，因?yàn)橐环矫嬉驗(yàn)橹讣兹菀撞匚奂{垢，另一方面也容易劃傷嬌嫩的陰部。另外，請不要道聽途說，隨意使用瓜果蔬菜及防水手機(jī)之類崎嶇的物品，實(shí)在要用也要先套個套。另外，使用過于細(xì)小的東西也是應(yīng)當(dāng)避免的，很多女孩就栽在了鋼筆帽小發(fā)卡之類易進(jìn)難出的小東西上，尷尬地去了醫(yī)院。總之，還是推薦使用正規(guī)廠家生產(chǎn)的自慰器具，畢竟它們更加安全舒適。

　　無論男性自慰還是女性自慰，都要明白自慰行為既沒有害處，也無關(guān)道德。很多所謂“自慰帶來的害處 ”其實(shí)都是自慰者無謂的負(fù)罪感造成的。