從各大醫(yī)院的門診了解到，近年來(lái)，越來(lái)越多的年輕人患心腦血管疾病的，除了五六十歲以上的老年人仍是主流外，中青年甚至二三十歲的年輕患者也不在少數(shù)了。這和當(dāng)下中青年們的生活方式有很大關(guān)系，40歲左右的患者中很多都是肥胖，煙酒鬼、經(jīng)常熬夜和工作壓力大的人。

高糖高脂的食物吃多了身形發(fā)福，忙于工作沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，脂肪大量堆積，血液循環(huán)量增加，加重了心臟的負(fù)荷。煙中的尼古丁興奮血管運(yùn)動(dòng)中樞，使小動(dòng)脈收縮，增加外周阻力，導(dǎo)致血壓升高。喝酒會(huì)使心率加快，血壓升高，長(zhǎng)期大量飲酒有患高血壓的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期熬夜也是高血壓的一個(gè)重要致病因素，睡眠不足會(huì)提高血壓和心率的平均水平，增大心血管系統(tǒng)的壓力。

近日，一項(xiàng)研究表明，熬夜會(huì)影響基因，不規(guī)律睡眠習(xí)慣可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重健康問(wèn)題，增加人罹患心臟病、抑郁、肥胖和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。另外，長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下會(huì)引起大腦皮質(zhì)興奮和抑止過(guò)程失調(diào)，交感神經(jīng)興奮性增高，全身小動(dòng)脈痙攣，血管外周阻力加大，心縮力加強(qiáng)，致使血壓升高。

專家提醒中青年高血壓患者，病程較短、血壓值不是非常高的建議先改善生活方式，飲食要節(jié)制，少糖少油少鹽，保證充足的睡眠，抽時(shí)間多做做運(yùn)動(dòng)。如果一個(gè)月以后血壓還是無(wú)法控制在正常范圍內(nèi)就建議要用藥了。一開始選用小劑量的降壓藥，之后可根據(jù)自身血壓情況增加劑量或者合用其他降壓藥。

最后，專家強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，血壓較高的患者，特別是無(wú)癥狀高血壓患者，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，定期到醫(yī)院體檢，家中也可自備血壓計(jì)監(jiān)測(cè)血壓。同時(shí)，戒煙戒酒，避免熬夜，排解壓力，以免影響血壓的控制，加重病情。