應(yīng)該怎么進(jìn)行心臟病的預(yù)防，改善生活環(huán)境可以預(yù)防心臟病嗎，怎么改善生活環(huán)境預(yù)防心臟病，改善生活環(huán)境有助于預(yù)防心臟病嗎，那么，接下來(lái)就來(lái)看看專(zhuān)家解析應(yīng)該怎么進(jìn)行心臟病的預(yù)防，希望對(duì)大家有所幫助。

一般，常見(jiàn)的心臟病的預(yù)防措施有：

1、控制體重

研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，心臟病危險(xiǎn)增加38%;體重增加20%，心臟病危險(xiǎn)增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒(méi)有糖尿病的高血壓病人心臟病患病率增加1倍。這是常見(jiàn)的心臟病的預(yù)防措施。

2、戒煙

對(duì)心臟病的預(yù)防也十分有益。煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高（過(guò)量吸煙又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的心臟病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。

3、戒酒

美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對(duì)心臟具有毒害作用。過(guò)量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō)，酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)��?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。這也是重要的心臟病的預(yù)防措施。

4、改善生活環(huán)境

污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此進(jìn)行心臟病的預(yù)防應(yīng)改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。

通過(guò)以上專(zhuān)家對(duì)“應(yīng)該怎么進(jìn)行心臟病的預(yù)防”的詳細(xì)解析，相信大家對(duì)心臟病的預(yù)防有了一定的了解，溫馨提示：如果大家對(duì)心臟病的預(yù)防還有什么不明白的，小編建議大家咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，讓專(zhuān)家告訴你心臟病的預(yù)防措施都有哪些。