減肥食品--番茄
番茄含有豐富的水份，200克的番茄只有大概30卡路里熱量。對(duì)于正在減肥的人們來說，食用番茄無疑是個(gè)很好的輔助方法。 由于番茄除了維生素c外，它幾乎不含別的營(yíng)養(yǎng)成份。因此，番茄減肥法具體如下： 早餐和午餐應(yīng)該多攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每餐的熱量大概控制在650卡左右； 晚餐只食用番茄，5、6個(gè)，熱量約為100卡。這樣一天的卡路里總共是1400卡路里。 長(zhǎng)期保持上述的飲食習(xí)慣，相信你一定會(huì)成功的完成減肥
相關(guān)文章
-
男人的健康飲食男人需要健康，有時(shí)候飲食上的調(diào)理比服用任何藥物都要強(qiáng)。 1/2瓣生蒜防腸癌 對(duì)愛胡吃海塞的男人來說，腸癌比較喜歡“
-
飯后吃冷飲容易消化不良很多人習(xí)慣飯后吃冷飲，特別是在炎熱的夏季，許多人更有這樣的習(xí)慣，事實(shí)上飯后吃冷飲并不是一個(gè)好的健康生活習(xí)慣�！ ∮醒芯匡@
-
夏天吃糯米好處多糯米是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的谷類食品，除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。中醫(yī)認(rèn)為，糯米性
-
幾類食物常吃傷害大腦1. 過咸食物： 人體對(duì)食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下、兒童每天4克以下就足夠了。常吃過咸食物會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦
-
竹筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其食用方法竹筍是竹的嫩莖,它肉質(zhì)細(xì)嫩,松脆可口,滋味鮮美.古往今來,它一直被視為菜中珍品,有"山珍"之譽(yù)，有"蔬菜第一品"美稱。歷代文人騷客