近期很多門診發(fā)現(xiàn)干眼癥患者在不斷地爭(zhēng)奪，而且年輕的患者越來越多，干眼癥也開始年輕化，這給年輕人帶來了很多的麻煩，所以大家日常的生活中一定要多加注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。對(duì)于年輕的患者中醫(yī)特別介紹了幾種治療干眼癥的方法，具體方法如下：

1、動(dòng)物油 奶油、黃油、酥油都含有維生素A。

2、魚、肉、蛋類 肉類含蛋白質(zhì)較高，魚類和蛋類營(yíng)養(yǎng)素較齊全。這些食物有利于營(yíng)養(yǎng)素的綜合平衡，在食療的單方或驗(yàn)方中常以黃鱔、瘦肉、青蛙、雞內(nèi)金、雞蛋等治療干眼病。

3、肝類 各種動(dòng)物的肝臟都含有豐富的維生素A，是干眼病食療的首選食物。肝主目，用動(dòng)物肝臟治療眼病，配方很多，其中煮食較為合理，但不宜煮久。魚肝油含維生素A很高，并可制成濃縮劑，在干眼病的防治中均有重要價(jià)值。兒童口服20萬IU/次，一歲以下減半，足以供給肝貯量2￣6個(gè)月。

4、奶類 母乳中所含的維生素A能夠滿足嬰兒代謝的需要，但母體自身缺乏維生素A時(shí)，乳汁中的含量可顯著下降。嬰兒斷奶不宜過早，在斷奶前后應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)的搭配。各種去脂的乳制品均缺乏維生素A，應(yīng)注意補(bǔ)充。

護(hù)理

1.改善不正確的工作姿勢(shì)，

2.保持適當(dāng)?shù)木嚯x電腦熒光屏，減少輻射線的傷害，

避免使用筆記本電腦時(shí)，由于熒光屏過小，導(dǎo)致使用者必須近距離工作，頭部向前傾，頸部肌肉用力，很容易形成工作勞累，加重眼睛的疲勞。

3.熒屏的光度與清晰度要適當(dāng)，環(huán)境的光線要柔和，桌椅的高度要適當(dāng)要舒適

熒屏畫質(zhì)與清晰度有些電腦因?yàn)槭褂脮r(shí)間過久，導(dǎo)致熒屏畫質(zhì)降低，清晰度降退，因此造成閱讀上的困難。工作環(huán)境中的光線太強(qiáng)或者是太弱，導(dǎo)致熒屏與外界產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)，容易對(duì)眼睛造成刺激。

4.40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。工作的姿勢(shì)和距離也很重要的，盡量保持在60厘米以上距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使得視線能保持向下約三十度，這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

以上介紹了幾種遠(yuǎn)離干眼癥，保護(hù)眼睛方法，改善不正確的工作姿勢(shì)、和電腦等電子產(chǎn)品保持安全距離，大家一定要注意，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，才能遠(yuǎn)離疾病，健康的享受生活，希望大家都能采取上面介紹的措施，保護(hù)眼睛，免受傷害。